肌断食で美しい素肌へ!

September 02 [Wed], 2015, 11:22
肌に何らかのトラブルが起こった場合は、いったんメークやスキンケアを中断し、肌断食としてぬるま湯洗顔だけで様子を見てみるとよいでしょう。しかし、発疹や腫れるなど接触皮膚炎のような、どちらかというと病気の部類に入るものは皮膚科医に相談した方がいいでしょう。

トラブルがある人はもちろん、トラブルのない人でも週末などを利用して肌断食を行なって、自分の本来の肌状態をじっくり観察してみると良いでしょう。

「余計なことはしない」という肌断食のスキンケアで、乾燥が緩和された、肌のキメが整った、吹き出物が改善された、という報告もあります。過剰なメークやスキンケアは卒業して、ファンデーションに頼らない美しい素肌を目指してみてはいかがでしょうか。

クレンジング剤を使わないと落とせないような濃いメークは、肌に負担をかけていますので、できるだけメークは石鹸で落とせる程度のものがよいでしょう。メークをしていないのであれば、日中肌についてしまったほこりや皮脂はぬるま湯の洗顔で十分に落とすことができます。

洗顔後は、先入観にとらわれず、何もつけないで素肌の様子を観察してみましょう。直後につっぱる感じがしても、何も塗らずにしばらくして肌が自然にしっとりしてくる人は、自分自身の持つ保湿能力があるということです。
かさつく部分はワセリンなど不要な添加物が入っていない保湿剤を塗る程度で十分です。保湿剤は1種類で十分なので、何種類も使う必要はありません。

シワやたるみ
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