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October 03 [Thu], 2013, 15:41

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September 26 [Thu], 2013, 23:10

6日目

May 20 [Mon], 2013, 22:22




お弁当
お煎餅3つ




食パンは4分の1のみ

運動
朝ストレッチ+足上げ
夜ストレッチ+足上げ
腹筋
コア

6日目の体重は47.1`(スタート→47.2`)差:−0.1`

増える〜増える〜痩せたいのに〜(笑
まずは食生活を改善しなければ・・・お休みの日が危険なんだよなぁ。目の前におやつがあると食べたくなってしまう!!
お腹も出る〜出る〜くそぅ!!w

とりあえず早寝早起き心かけなきゃ。
今までどんだけルーズな生活してたんだろうwwww

5日目【やる気なさ継続中】

May 19 [Sun], 2013, 22:00


+おいなり2個






そば少し、おいなり1個


運動
夜ストレッチ
腹筋
コア


5日目の体重は47.0`(スタート→47.2`)差:−0.2

父が久しぶりに家に来て、お昼はマックのチキンタツタを買ってきてくれました
明日から頑張りますw

4日目【やる気がでない】

May 18 [Sat], 2013, 23:47



完全に昨日の残りが混ざってますw
ご飯はマンナンヒカリ

お昼は大戸屋で生姜焼き定食、夜はこんにゃく畑さん1個

おやつはポテトチップス少し、ドーナツ半分

女の子の日前だからなのか?ものすごーく体がダルいしやる気がでません(笑

運動
夜ストレッチ
腹筋少し
コア少し

4日目の体重46.7`(スタート→47.2`)差:−0.5`


便秘なので今日はまぁ・・・重くてもしょうがないですね!!
多分明日も増えてると思います。体重計に乗るのが朝起きてすぐなので(*´ー`)
あ〜浮腫みもすごいし、常に眠いし最悪です
でも続ける事に意味がある!!信じましょう・・その言葉(笑


最後に今の体型を記録して寝ようかな。
まずは横向きの現在のお腹

や・ば・い(笑
全体的に出てるけど、下っ腹って減らすの大変だから嫌だなぁ〜・・・ここまで育ってるとは思いませんでしたwwww
そして、前からみたお腹

写真に撮ると余計に太ってることがわかるね!!普段は服で隠せてるとこだしw職場の先輩にも痩せてるよ〜と言われて調子にのってお菓子とか食べまくってたけどこれはひどいw
もう先輩に痩せてると言われても信用しないことにしますwwww(笑
最後は脚

実は一番太ももが写真撮らなくても太ったことを実感してたんです。。。
歩いてるときに脚と脚の間に隙間がないせいで擦れるの
付け根のお肉をとりたいですね。

衝撃写真3枚貼ってしまったけど、これからこの体型がどう変わるかちゃんと記録していきます!

それよりこのやる気のなさをどうにかしなければね。
7月までに44`代という目標では今のペースはちょっと落とすのが早いみたいです。(アプリ君情報)なのでゆっくり時間かけて脂肪とサヨナラしたいと思います

体重より体型だよなぁ。明日は頑張ろう!

早寝早起きも心がけなきゃwwwおやすみなさい
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ぽてとです

今年(2013年)夏までに44`代にします!

絶対痩せてやる(´>∀<`)ゝ
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