2013/01/11(金)

January 11 [Fri], 2013, 0:00
●熱
朝:35.8℃
夜:36.2℃

●食事
朝飯:無し
昼飯:ご飯1膳、豆腐とじゃがいもの味噌汁、ヒジキの煮物、ロースかつ、玉ねぎサラダ、胡瓜とワカメの酢の物、キャベツの千切り、冷ややっこ。
おやつ:無し
夕飯:ヨーグルト450g、人参の糠漬け0.5本、サツマイモ大半分、バナナ小2本、カボチャの煮物、なめこと豆腐の味噌汁
飲み物:ブラックコーヒ1L、お茶500ml、お湯500ml
お酒:ロンマツサレム80ml

●血圧
未測定

●運動
背筋:50回
腕立て:10回
腹筋:30回
逆立ち腕立て:3回

●睡眠時間
7時間30分
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