クラブ 

March 15 [Mon], 2010, 16:50
地獄の長期休暇中のクラブが始まりました………(ToT)



基本練習(40分)

ランニング2400m(15分)

腕立て、腹筋、背筋、スクワット各50回(15分)

フットワーク(30分)

休憩(10分)

サーブレシーブ(30分)

課題練習(30分)

ゲーム練習(40分)



これを毎日…


毎日行けば確実に死ねます(°□°;)


今日足ぐねったから明日は休みます(★∀ ̄)


行けるかもしれんけど、休めるときは休んでおかないと…ww


それでは、また………
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