ヘルシーメニュー 

July 12 [Thu], 2007, 7:43
ヘルシーで、簡単な納豆スパです♪

用意するもの

1、スパゲティー(細めの14ミリか15ミリ人数分)

2、辛味大根(できたらたっぷり使いたいので多めに・・・)

3、ひきわり納豆(人数分・・・目安は一人前1パック)

4、おおば(緑色のシソの葉っぱですね)

5、めんつゆ(ストレートタイプ)

お好みに応じて、きざみ海苔など・・・


材料はこれだけです♪

では作り方です。

まず、スパゲティーを時間どうりゆでます。多少時間長めでもOKです。

その間に、辛味大根を大根おろしにしますね。
機械でなく、手でおろしてください♪辛味が引き立ちます♪

出来上がった大根おろしに、ひきわり納豆を混ぜます。
(これでパスタソースは出来上がりです)

茹で上がった、スパゲティにソースをのせて、おおばのきざんだもの。

簡単で、超ヘルシーでしょ♪

これを基本に、いろいろのせてみるのもいいかもです♪


きざみ海苔などのせます♪

味付けは、めんつゆ♪多すぎるとしょっぱくなるので適量ですね♪

レンコン料理 

July 04 [Wed], 2007, 8:00
簡単なレンコン料理です♪

レンコンって調理の方法って決まってきちゃいますよね?

ご紹介するのは超簡単です♪

1、レンコンを大根おろしで摺って見ましょう♪

2、レンコンだけだと寂しいので、にんじんや、ピーマンなども細かく刻んで
  混ぜてもOKです。

3、とろろ芋状態になっているレンコンを、チジミ風に焼けば、
  なんとも不思議な食べ物になります♪

4、ケチャップや、練りからし、マスタードなどをつけて食べるも良し♪

食感は?♪♪・・・

おいしいです♪

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ozzio313131
読者になる
http://yaplog.jp/ozzio313131/index1_0.rdf
Yapme!一覧
読者になる