ペャ潟塔Oについて

September 12 [Wed], 2012, 1:06
正しいペリングのフォームについて色々動画やら本やらで勉強しているところなのですがくるぶしでこねちゃメなるべく90度でやらないとこねると力をロスするよって言われてることが多いようです。
でもなんていうか、勝手に動いちゃうんですよね。
動かないようにって意識すると、力がいろんなところに入ってしまって余計に疲れてしまうんですなあ。
慣れるまではテーピングとかサポーターで固定するのも手段のひとつでしょうかね冬田中みなみ 迷惑は3本ローラーを買って、こういうところを練習していく予定です。
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