脚痩せについて 

November 07 [Mon], 2011, 22:54
脚!
それは昔も今も
私の最大のコンプレックスです(x_x)
 
今はだいぶ解消されましたが
脚はまだまだ痩せたいです!
 
今こそ40キロ代になれた私ですが
64キロあったときはそれはもう
外に出たくないくらい
自分の脚が嫌でした。
 
ダイエットを始めた理由も
脚を細くしたかったからです。
 
とにかく体重を落とせば
脚も少しは細くなるでしょ
っていう半ば自暴自棄な感じでしたよ(笑)
 
でもね、それはほんとでした!
 
脚やせはたしかに
難しいと思いますけど…
体重が美容体重以上ある人は
体重を落とせば
脚も自然に細くなります
 
当たり前ですが
 
ダイエット前の私は
上半身に比べて下半身が異常に太くて
サイズダウンの記事でも
暴露しましたが
太もも59cm
とか細い人のウエスト位だし笑
(現在ウエスト60cmなのでこんなにも
太ももがあったかと思うと怖いです(笑))
 
ふくらはぎ40cmとか
細い人の太ももくらいあるし
もうそれはそれは
毎日鏡を見るのが嫌でした。
 
よく脚が太い原因は
むくみとか聞きますけど
 
『いやいや、むくみとか
そういう次元の話じゃないねんなー
てかむくみってなに?』
 
って思ってました(笑)
まず、お恥ずかしい話
肉がありすぎて
むくんでるっていう感覚自体が
あんまりよくわからなかったんですよね。
 
 
でも少しでも細くなるなら…と
思って購入したのがこちら
 
むくみとりの定番メディキュット
 
これすごくいいです
脚全体がすっきりします!
 
自分の脚に今までどれだけ
むくみが蓄積されていたか
わかりました
 
もうこれなしでは
安心して眠れません
 
でも、やはり体重が
重いまま、メディキュットを履いても
理想の脚にはならないと思うので、
体重がある程度あるかたは、
減量しつつの使用を
おすすめしますよ
 
体重が減れば減るほどむくみを
感じるようになりましたし
メディキュットのすごさを
実感しました
 
 
あと、脚やせのためにやっていたのは
半身浴とストレッチです
 
半身浴は約40度のお湯に
胸下までつかって
30分間毎日しています
雑誌を持ち込んだりしたら
結構すぐ時間経っちゃいます
 
汗もたくさんかいて
老廃物も排出されて
気分もすっきりしますよ
 
半身浴+メディキュットは
脚やせの最強タッグです
 
あー、脚やせについて語ると
きりがないですね
 
ストレッチについてはまた次の記事で
紹介します
 
 
 
 
 
 
 
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