中浜だけど姫凜

December 16 [Fri], 2016, 10:42
酵素は私達、人間が健康な生活を送るために、欠くことのできないもので、消化吸収や代謝、排泄などの機能を促してくれる大切な働きがあります。


酵素不足になると長生きすることができなくなるので、毎日忘れずに、補給する必要があるのです。
お嬢様酵素は64種類の野草および22種類の果物・野菜を使用しています。


1日分の栄養素が凝縮されているため、酵素の不足の以外にも、栄養不足の解消にも最適でしょう。お腹の具合を整え、老廃物の排出が可能です。

便秘が解消されることで、お肌の調子も良くなる上、細い体型になれるのです。


もともと酵素ダイエットはネット上に流れる口コミで静かに広がっていたダイエット法なのです。

短期間で健康的に減量できた、お通じがびっくりする程良くなった、ウエスト周りの贅肉が減ったといったように、大勢の人が声を上げてその効果を知らせてくれています。

そんな声の中には失敗について教えてくれるものもあり、百人中百人が成功しているダイエット法ではないのです。
ぜひ正しい方法を知り、無理解から失敗したりしないよう注意します。



プチ断食での回復食は厳しい修行僧の断食の回復食に比較して、単純なものでかまいません。
だけど、なるべく胃や腸に負担をかけにくい、おかゆや果物を入れたヨーグルト、グリーンスムージーなどといった消化吸収されやすい良いものであると大丈夫でしょう。
少ない量にするのも重要です。



近ごろ、私の周りではプチ断食が流行しています。せっかくの機会なので、私もトライしてみました。



ですが、とてもきびしくて、なんとか断食の期間にはがんばって我慢したものの、その後に山ほど食べてしまって、ようやっと減った分もちゃっかり元に戻ってしまいました。年を重ねるにつれて低下していく基礎代謝を何とか多くしたくて酵素サプリが良いと思いましたが、種類がたくさんあって、どれを買えばよいのか悩んでいました。

あれこれ探していると徐々に、独自の製法にこだわった酵素サプリがみつかり、信頼できると思い、試してみることにしました。

忙しい芸能生活の中で酵素ダイエットに成功した人も多いそうです。

浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットでなんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。

お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑戦し夕食を食べる代わりに酵素ジュースを摂る方法で減量に成功、42日間に18.8キロ落として見せてくれました。他には、タレントのほしのあきさんや紗栄子さんらが酵素ダイエット実行中なのではないかという声がちらほら聞かれます。ダイエットの方法の中にプチ断食があります。やり方は様々あるみたいですが、1日から3日ほどのパターンが多いようです。



食べ物を完全に口にしないものが断食というイメージがありますが、それは間違いです。
水分は大事なものなので、きちんとに摂り、ヨーグルトなどを食事代わりにすると、結構簡単に行えます。酵素ダイエットからの回復食に適した食事メニューは、お粥やみそ汁などのカロリーが低く、消化しやすいものです。
当たり前ですが、量も減らしましょう。また、ベビーフードを使ってみるのも良いですね。


市販のベビーフードを使えば、お手軽で、カロリーが低くて消化も良いです。さらに、噛む回数を増やして時間を掛けて食べるようにしてください。



そういえば、昼休みに会社の友人が「食事をぬくダイエットの効果ってすごいのよ」と話し始めたのですが、私は「ファスティング」という言葉を聞いたことがなかったので、「それで」と右から左に流してしまいました。



あとでネットで調べてみたら、ファスティングって自分の意思で空腹を我慢することだったんですね。ファスティングの有効性についてしっかりと聞いておけばよかったです。
P R
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