胸が垂れた・・・※出産・授乳で垂れた胸を自宅で戻す方法

May 05 [Fri], 2017, 13:01
・胸が垂れた・・・出産、授乳で垂れ下がってしまいました
胸が垂れたことがすごくコンプレックスで悩んでいました。
子供を2人母乳で育てたのですが、授乳後に急激にしぼみ垂れ下がってしまったんです。

まだ34歳だというのに、しわしわのお婆さんみたいな状態・・・
鏡で自分の胸を見るのも嫌になりました。

旦那もあまり触ってくれなくなり、女としての自信を完全に失っていきました。

「でも、このまま放置したらもっと垂れてしまう・・・」

せめてこの垂れだけでも元に戻したい!と思い、バストケアについて真剣に調べ始めたんです。そして、私なりのケアをしたところ、胸の垂れが改善されて昔のような胸を取り戻したんです。

・胸が垂れた原因とは?
出産により胸が垂れるのは、胸の皮膚が伸びてしまうことが原因といわれています。

妊娠すると赤ちゃんにおっぱいをあげるために、胸が急激に大きくなりますよね?
このとき、当然ながら皮膚も一緒に伸びます。

しかし、授乳が終わると胸はみるみるうちにしぼんでいきます。このとき、胸はしぼんでも皮膚は縮まないので、重力により垂れ下がってしまうのです。

・垂れた胸を戻す方法
では、胸が垂れた状態を改善するには、どうしたらいいのでしょうか?
垂れた胸を戻す方法としては、

・筋トレ
・姿勢をよくする
・下着をつける

の3つが効果的といわれています。

筋トレ
胸を支える大胸筋。この筋肉が少ないと胸が垂れてしまいます。
腕立て伏せをするなど、大胸筋を鍛えるようにしましょう。

姿勢をよくする
猫背は胸の周りの筋肉が使われず、下垂を引き起こします。
日頃の生活から姿勢を正すことを心がけましょう。

下着をつける
家ではノーブラで過ごす女性も多いようですが、ノーブラは垂れを悪化させるといわれています。補正ブラを利用するのもいいでしょう。

・・・腕立て伏せを1日15回するようにしたら、1週間くらいたったら、少し胸の筋肉がついてきました。姿勢を意識したり、部屋では下着をつけるようにしましたが、垂れまでは変わらず。。。

・垂れた胸を戻すために一番重要なこと
なんで、垂れが治らなかったんだろう・・・?
さらにスマホで調べていると、「老廃物」が原因ということがわかったんです。

老廃物??・・・聞いたことはあるけど、よくわからない(笑)

というのが正直な感想でした。

最近の食べ物には、大量の農薬が使われているし、食品添加物もたくさん使われています。私たちはこれらの有害物質を、1年間でなんと約7kgも摂っているといわれています。・・・驚きですよね?

これらが体の中に溜まったものを「老廃物」というようです。
体に悪いもの、ということですね。

この老廃物が溜まった状態では、体がキチンと働いてくれないので、いくら筋トレや姿勢を正してもバストアップ効果は半減してしまうそうなのです。

まずは、老廃物のないクリーンな体にすることが、何よりも大切なんだそう。

それをもとに再び方法を探した結果、「バストアップラボ」というバストアップマッサージのDVDを見つけました。

・バストアップラボを選んだ理由
バストアップラボを選んだ理由は、リンパマッサージで老廃物を流してバストアップを促す方法だったからです。

バストアップの効果を半減させる老廃物の90%はリンパ管にあるといわれています。
そのため、老廃物を減らすにはリンパマッサージが一番いいそうなのです。

また、1日3分で終わるというのも購入の決め手でした(笑)。
もともと飽き性で続けるのが苦手なので、簡単な方法でないと続かなそうで・・・

・バストアップラボを3ヵ月試してみて
マッサージを初めて3週間たったころ、生理がきたかのようなハリがでてきたんです。

「えっ・・・うそっ!ふくらんでる!?」
久々に鏡を見るのが楽しくなりました。

3ヵ月たった今では、垂れもよくなり、胸も上向きになりました。

ちょっと高かったし、はじめは「効果がまったくなかったらどうしよう・・・」と迷いましたが、試してみて本当に良かったです。

でも人によっては、バストアップサプリの方が合うかもしれません。
http://xn--cbkza499r87h1pl.net/

誰もが同じような効果がでるかはわかりませんが、思い切ってチャレンジするのもいいのかもしれません。

旦那にも触られることが増えて、夫婦仲もよくなりました。(笑)



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