ちなっちゃんが岡崎

November 14 [Tue], 2017, 20:41
このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂りながら、唐辛子あるいはショウガなど温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるようにすれば減量の成果が期待できるでしょう。





いつの時代ももう少し体重を減量したいと感じている人は多いのではないでしょうか。ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたものの痩せない、本で紹介されているやり方を試してもちっともダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。







その後、だいたい2〜3週間程度で検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。





検査キットの価格は個々の企業で若干の差はあると言えますが、ほぼ5500円前後です。



肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は見られず生活習慣が動機となるものに分けられています。まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、男性のほうが女性よりも多めです。

実はそれは、自分に合ったダイエットのやり方ではないからなのかもしれません。昔であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、現在では手軽になぜ減量できないかを知ることが可能です。







自分がそういう体質であるか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」で調べられるのです。



以前であれば遺伝子検査というと医学上の検査でしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査ができるようになったのです。



まず、検査をやってくれる企業から検査キットを買いましょう。



次に、検査キットには綿棒があるので、この綿棒でほほ近辺にある粘膜を取ります。あとはその綿棒を送り返すだけです。このタイプであると、痩せやすい体質なのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプに分類される人の場合、糖質の多くない食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。



二つ目は揚げ物及びジャンクフードのような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプについて言うと、痩せようと努力しても簡単には痩せることができないタイプと言えるでしょう。



三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女同じくらいずついます。このタイプの人は、太りにくい体質だと言えますが、その反面太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。
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