疲労感を感じないためには?

September 21 [Sat], 2013, 13:53
例えば、気分が高揚しているような場合は、通常では疲労を感じるような仕事量でも、疲労を感じないことがあります。

このことは、疲労についての客観的な判定基準が作りにくい原因にもなっている。
又精神的な疲れから、自我を保てない(俗に言うイライラ)になってしまい人間関係が崩れてしまうことがある。

睡眠と筋トレが成長ホルモンを分泌させる
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