桑野が白リュウキン

July 10 [Sun], 2016, 23:08
肌のカサカサが気になる場合には、セラミドを食事に取り入れてください。セラミドという物質は角質層における細胞間の様々な物質と結合している「細胞間脂質」です。というのも、角質層には複数層の角質細胞が折り重なっていて、このセラミドが細胞同士を糊のように結合させています。皮膚の表面を健康な状態にしておくバリアのような働きもするため、欠乏すると肌荒れするのです。スキンケアでいちばん大切なのは、正しく洗顔することです。誤った洗顔方法をしていると、肌をボロボロの状態にしてしまって、保水力の低下を招く要因となるのです。擦るように洗うのではなく優しく洗う、すすぎをしっかりと行うということを忘れることなく、洗顔をするよう心がけましょう。カサカサ肌と言う場合は、低刺激の洗顔料を選択して丁寧に泡立てて、お肌がこすれ過ぎないようにしてください。力強く洗うと肌に悪いので、コツは優しく洗うことです。さらに、洗顔の次に必ず保湿をするようにしましょう。化粧水しか使わないのではなく、乳液、美容液、クリームなども場合によって用いるようにしてください。スキンケアといえば、保湿剤を使用したり、マッサージをするなどといった外からのお手入れも大切です。でも、内側からのスキンケアということがもっと重要です。偏った食生活や寝不足、喫煙などが重なると、高価な化粧品を使用していても、お肌の状態を改善することはできません。生活のリズムを整えることにより、肌を体の内部からケアすることができます。冬になると空気が乾いてくるので、それに伴って肌の潤いも奪われます。潤いが奪われて肌が乾燥すると肌荒れ、シミ、シワなどといった肌トラブルの要因となるのでほかの季節よりもしっかりとしたケアが必要です。水分が足りない肌のトラブルを予防するためにも保湿・保水をしっかりと行うようにしてください。乾燥する時期の肌のお手入れのコツは乾燥から肌を守ることが重要です。
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