吉川だけど野々山

July 22 [Fri], 2016, 3:43
中学生くらいの時、脂っこいものやスイーツをガンガン口に詰め込んでいる時に、学校の先生にそんなでたらめの食生活だと数年後ヤバイことになるよ!とか釘を刺されたものです。
そん時は何を言ってるんだろう、みたいに考えていましたが、数十年たって私という人間がだいぶ歳をとって散々言われたことの正しい意図が、心得てきました。
子供の頃は食べても食べてもデブらないことを自賛していたのに、いつの間に胴回りがポニョり、昔から好きだったシャツが身体に合わなくなってしまいました。
そのような嫌なことってだいたいの人にありますよね?するとまず考えつくのは、やはり走ったりしないと!とういうことだと思います。
とは言ってもさあ身体を動かそうと一時はハッスルしても、何かにかこつけて一向に行動に移せず、甘えてばかりの自分の幻滅しちゃうんですよね。
ちゅーことであっしだけじゃ行き詰まり!ということでジムでエクササイズをすることにしたんです。するとこのチョイス、すなわち選択がすごい正解だったんですよ!
トレーナーの方に自分に合った筋トレの仕方を身振り手振りで教えてもらえるから、諦めず続けることができ、やっぱ結局身体の変化っていう結果が生じるのがとてもハッピーでしたね!
運動し始めてから体に良いとされる料理を忘れないようになり、これまでの期間毎日お菓子か竜田揚げばかり喰らっていた自分がマジで考えられません。
筋トレすることでめっちゃ疲れてたっぷり寝られて、また辛抱強く何かを持続する癖もつき、ここ最近では時間があれば野菜多めの自炊にも挑戦しています。
生活していくには自分自身の肉体が大事ですからやはり運動と食べるものには十分注意が必要、ということを心に刻んでおきましょう!あまり健康に気を使っていない方は自分のヒューマンボディのこと、熟思してあげてくださいね!
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