目標体重まで

April 09 [Wed], 2014, 21:38

もうすぐ、目標の体重へと
ようやくお目見えすることができます。

この1年で体重約8キロは落ちました。

痩せた秘訣は自分でもよくわかりません。

でも、無駄な食事をしなくなったことが
一番大きいかも。

いままで、健康を意識するあまり
いつもなるべく同じ時間にご飯たべようと
気を付けていたり

栄養がかたよらないように
あれもたべて、これもたべてっていうのを
一切やめたことかもしれません。


たべたいときに、からだがほっしているものを
たべたいだけ、たべる、その癖が
私は体重が減った原因かと思っています。

あとは、よく歩いているしね。

歩くことは大切だと思います!


明日からも引き続き頑張っていきましょう!



誕生日のサプライズプレゼントに




サプライズの贈り物

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