炭酸水では脂肪は燃焼されない

March 10 [Sat], 2012, 16:55
炭酸水を飲むことで減量をする「炭酸水ダイエット」というのが少し前から話題となっていました。

その名の通り、炭酸水を日々飲むことでダイエットするというものです。

しかし、実際に炭酸水を飲んでも脂肪が燃焼されることは無いというのはご存知でしょうか?

これは炭酸水の効能が食欲を抑えるだけだからなんです。

一般的にダイエットは「食事」と「運動」、さらには「睡眠」などの生活習慣の改善によって成し得るものですが、炭酸水ダイエットは「食事」の量を抑えてくれるだけのため、これだけでは減量効果はそれほど期待できません。

本当に痩せたいのであれば、同時に運動を取り入れて代謝を高めるなどの行動も重要であることを頭に入れておきましょう。

参考:痩せる炭酸水の飲み方は「ぬるい温度で500ml飲む」 - イケメンパンダ
  • URL:http://yaplog.jp/osusumenews/archive/59
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