おっススメ新聞社

加湿器にもいろいろな種類がありますが、その中でも部屋でも使いやすさに富んでいる超音波型加湿器として、無印良品のアロマディフューザーを利用してみるというのはどうでしょうか。

先日より新たにリニューアルした超音波アロマディフューザー「超音波うるおいアロマディフューザー」を発売することを発表したばかりの無印良品からの情報です。

アロマ発生器はコスメコーナーにあるものですが、無印良品のアロマディフューザーは店頭に並んでいることも多いので購入もしやすいですし、デザインも性別問わず使える白のもの。

また使用するアロマも種類が豊富だったり、アロマを使わず加湿器だけとして利用できるのだって便利です。

かなり使えるアロマディフューザーですが、価格は定価6900円と一般的な加湿器に比べるとお手頃でしょう。

既に先行発売でも売り切れとなった人気ですので、発売当日に購入しないとなくなってしまうかもしれませんね。

via：無印良品のアロマディフューザーが高機能になって新発売 - イケメンパンダ

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京都大学がトマトに含まれる成分に脂肪燃焼するものがあるという発表を受け、最近はどこへ行ってもトマトジュースやトマトが売られていない状況になっています。

軽くパニックとなっているこの頃ですが、トマトダイエットをする際に注意すべき点があるのはご存知でしょうか？

それは、有塩のトマトジュースは避けなければいけないということ。

トマトジュースには通常、塩分を含んでいるものと含んでいないものの２種類が販売されています。

好みもありますが、味からして美味しさを感じられるのは有塩です。

しかし継続して飲み続けなければいけないトマトダイエットをする場合、塩分の含んだトマトジュースは身体を塩分過多に引き込んでしまう危険があります。

血圧が低下する効果が確認できているトマトも、塩分を大量に摂取してしまえばどうなるかわかりません。

健康にならないように始めたトマトダイエットで身体を壊さないよう、有塩・無塩の違いはしっかり把握してりようしましょう。

via：トマトジュースを1日900ml飲む人のダイエットレポート - イケメンパンダ

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毎日のように新たな話題が出てくるダイエット業界ですが、今回トマトがその脚光を浴びています。

トマトに含まれる13-oxo-ODAと呼ばれる成分に脂肪燃焼効果があることが確認されたのです。

京都大学はこの成分について「１食あたりトマト２個、トマトジュースであれば１杯を摂取することで脂肪が燃焼される」という発表をしており、世間でも既にトマトブームです。

確かに大学の研究によってわかったことなので信頼はできますが、必ずしも痩せられるかといえばそうでもありませんし、どれだけ身体に作用するのかは未開拓なところが多すぎます。

自然の食材の中でも栄養価の高さは以前から注目されていたトマトでしたが、果たしてどこまでの効果がみられるのでしょうか・・・

参考：トマトに脂肪燃焼成分を発見。―京都大学が発表 - イケメンパンダ

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“逆チョコ”というと女性陣にしてみればサプライズを感じるイベントですが、この逆チョコをする男性の割合が増えているようです。

調査によると2012年のバレンタインデーに逆チョコを考えているという男の割合が、なんと20%程度ということになっており、5人に1人は逆チョコを贈るという結果になっているのです。

しかも今調査は恋人持ち・既婚者だけでなく、独身・恋人のいない男性も対象にして20%という結果になっています。

全ての女性に逆チョコのチャンスがあるということで、これはなかなかの割合に感じられますね。

みなさんは逆チョコ、もらったでしょうか。

参考：バレンタインデー2012、5人に1人の男が"逆チョコ"をする予定

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驚いたんですが、ダイエットするために下剤を使用するという人がいるようです。

ダイエットといえば、からだの筋肉量を増加させて代謝を上げることで無理のないダイエットができるのですが、それを行わず薬の力で痩せようという試みのようですね。

こんな恐ろしいダイエットがあるんだと感じましたよ・・

下剤は刺激剤ですから、使い続けてしまうと腸を傷めてしまうのでキレイになるどころか肌は荒れて脂肪もつきやすくなって悪いことばかりとのこと。

今「下剤ダイエット」をやっているという方は、すぐにやめていただいて健康的な食生活と適度な運動に切り替えていただきたいですね。

参考：下剤ダイエットは危険な上に減量効果が無い―専門家が警鐘

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先日、アメリカで広く行われているヨガエクササイズに警鐘を鳴らす情報が地元紙で報じられました。

これはヨガインストラクターが経験不足だったことにより、生徒に健康被害が引き起こっているというものです。

実際にどれほどの被害が及んでいるのかまでは報道されていませんが、長くヨガをエクササイズのひとつとして残していたアメリカとしては歴史的な壁に立たされているのではないかと考えます。

また日本でも多く販売されるエクササイズDVDにおいても「指導を十分に監督するに当たらない」と専門家が語っており、日本としても今後エクササイズのあり方を考えさせられる点が出ています。

確かに十分な指導をするのであればジムなどに通うのが当然のことでしたが、最近では多少簡易的でも家庭でエクササイズを行う流れが多く出てきています。

今後どうなっていくのか気になるところですが、それぞれがメリットとする部分は残った方針で今後動いていけばいいですね。

→経験不足のヨガインストラクターによって健康被害者が続出している―米ニュース

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ふと湯船から上がった際にめまいや立ちくらみなどを起こす。

また熱いお湯に浸かったら意識がおかしくなった。

これは「ヒートショック」という血圧の急な動きから起こるものです。

高齢者に比較的起こりやすいヒートショックですが、若い人でも引き起こる可能性は低くないということでメディアは注意を促しているようです。

ヒートショックが起こってしまう原因は室温と湯船の温度差や浴室と脱衣所の気温差など、温度差のある場所を行き来する際に血圧が急に変動してしまうことからのものです。

室温を高くするなどの工夫をまとめた記事を掲載しておきますので、是非とも参考していただきヒートショックの無い生活を送るよう心がけていただきたいと思います。

参考：入浴によるヒートショックで死亡事故増加。厳冬時期は注意を

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厚生労働相は2012年2月に行った「医療情報のあり方に関する検討会」で、美容外科のビフォーアフター写真にストップを入れる方針を発表しています。

美容外科などの自由診療の分野はウェブサイトで掲載される施術の前と後を見せる「ビフォーアフター写真」に正確性の欠く表現が多いことを受け、年内に正式な規制に入ることを発表。

また「絶対安心」といった根拠のない表現方法についても原則制限をかける動きを出すということです。

この頃は美容外科医が無免許だったり不合法な施術で被害者が出るなどのニュースが絶えません。

これらを少しでも防ぐため、誤解される表現の防止に務めるということですが、果たしてどこまで効果が出るのか気になりますね。

via：美容外科PRの「ビフォーアフター写真」が規制に

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インフルエンザ対策もまだまだ怠れないですよね。

外からのウイルス侵入だけでなく、室内の空気もせいけつにしていかないと万全とはいえないでしょう。

空気清浄機、おきましたか？

対策にはお忘れなく。。。

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化粧水と美容液と・・・

色々と化粧品を集めていると効果が打ち消されてしまいそうですね。

この通りです。

組み合わせの悪いものって絶対ありますもん。

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