午前中がメインの生活

November 03 [Tue], 2015, 14:20
私の最近のスケジュールは午前中に仕事を終わらせて、午後からは自分の目標に向けた勉強や運動、趣味などに時間を充てています。
少し前まではどちらかというと、仕事は午後からようやくエンジンがかかり、夜中までやっていました。
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しかし、家事などの作業が増えて時間が足りなくなってきたのをきっかけに、時間の使い方を学ぶことになりました。
同じ作業でもやる時間帯によって、作業効率がかなり違ってきます。
そのため、作業効率が上がる時間帯では短い時間で作業を終えることができます。

午後からは家の用事を足すこともあり、なかなか仕事をする時間を割くことができないこともあります。
そのため、午前中に片付けてしまわないといけない状態になってしまいました。

最初はかなり早起きをしてやっていたのですが、睡眠不足になり、午後からかなりの昼寝の時間を設けないと疲労がたまってしまいます。
昼寝の時間を多くしてしまうと、午後からの作業の時間が少なくなってしまいます。

そのため、今は夜に睡眠時間をたっぷり取ったので、昼寝の時間は短くても良くなりました。
スケジュール表を作り、上手くいかない箇所はそのつど変更していきました。

できれば自分の目標のための勉強に時間をもう少し増やしたいところです。
それは今後の課題としたいと思います。

以前は1日の中心が午後だったのですが、今では午前中になっています。
習慣は時間の感覚も変えるようです。

早寝早起きをするようになったので、健康面ではかなり改善されてきて良かったです。
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