バンテージ切れた、、

September 05 [Tue], 2017, 21:16
バンテージ巻いてダイエットしてるんですが、
昨日ゴム切れちゃった、、。

ハードに使い過ぎたか、、。(*_*;

妹が教えてくれたバンテージを股関節に巻くというダイエット方法ですが、
結構イイ感じに足に効きました。

ゴムを股関節に巻いて太ももを上げたり、後ろ蹴りしたりを3分間繰り返すという簡単なもの。

体重的にはそんなに落ちてないんですが、
脚は結構締まりましたね。

でもゴムが切れたので
また新しいやつ買わなきゃ。。

もう少し頑丈なのないかな。探してみようっと。

痩身エステで痩せる!

September 06 [Tue], 2016, 19:35
産後太りがなかなか解消せずに

どうしよう…と思っていたころに、
旦那がランニングを始めました。



旦那ももともと太っていたのですが、
ランニングを始めてから見る見るやせていき、
いいなぁと思ってみていたところ、


「おまえも一緒に走ればいいじゃん!」と
言われていました。



でも、もともと運動や走ることが全然好きではなく、

むしろ嫌いな部類なので
なかなか走り始めることが出来ませんでした。(*_*;



でも、試しに一度走ってみたところ、
ゆっくり長く…を目標に (^_^;)

ほとんど歩く早さと変わらないぐらいのスピードで走ったのですけど、
なかなか気持ちがよくて。o(*^▽^*)o


走るのもなかなかいいなーと思い、
それからゆっくりですけど
毎日走るようにしていました。



最初はなかなか体重が落ちず、
それが結構ストレスになっていたりもしていましたが、
数字はあまり気にしないようにして、楽しく続けよう!と
あまり体重も量らずにいたのですが

この間久しぶりに計ったら2キロ落ちていました!

マジで!?(〃゚∇゚〃)

このくらいの
軽い感じでやるのがいいんでしょうね。


今はダイエットというより
趣味的な感じで楽しんでやっています。


あと、痩身エステ 船橋
友達がダイエット体験して、
イイ感じに痩せてきたのを見て、
私も是非一度試したい!!って思って
昨日体験予約してみました。


今から楽しみにしています。^^
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