ひじきの煮物にオリゴ糖で便秘対策

October 25 [Thu], 2012, 11:51
普段から食事で取るひじきですが食物繊維が多く配合されており毎日食べても嬉しい食品です。食べる方法はもっぱら煮物が多いのですが、その中で使う砂糖をオリゴ糖を混ぜて調理しています。食物繊維とオリゴ糖で相乗効果も高くおすすめな便秘解消方法です。翌日の便の滑りがかなり改善されますのでぜひとも試して欲しい料理です。
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