オルビスのプチシェイクは、
置き換えダイエットのサポート食品です。
１日１食〜２食をオルビスのダイエットシェイクに置き換えることにより、
食事によるカロリーをコントロールして、
また、
栄養もきちんと摂りながら
効率よくダイエットを実践することが出来ます。
ダイエットシェイクは色々ありますが、
オルビスのプチシェイクは、
本物の果肉入りなので、
とてもフルーティー。
牛乳と混ぜることでカルシウムなど栄養を摂りながら、
程よい満腹感を感じることができるので、
ダイエットによる空腹感やストレスを感じることはほとんどありません。
置き換えダイエットをやめたら、リバウンドするんじゃない！？
って不安になりますよね。
オルビスのプチシェイクなら、リバウンドしにくいように
少しずつ、少しずつ体重を落としていくように作られています。
なので、置き換えダイエットをやめたあとでも、
普通の健康的な食事をしていれば大丈夫！
腹八分〜腹七分ぐらいで抑えて
体にやさしい食生活を送るようにして下さい。
オルビスのダイエット プチシェイク
オルビスの
プチシェイクは失敗しにくい
置き換えダイエットです。
（携帯）
コチラ
置き換えダイエットで失敗しないためには、１日・１週間・1ヶ月という期間で
ムリのない減量を実践していく必要があります。
例えば、１週間で減量-5lg成功！とかありますよね。
あれって、必ずリバウンドがあります。
これは、人間の身体がある一定の数値を超えて減量すると、
それをカバーするための機能が動き始めるからなんです。
まず、リバウンドしないための一ヶ月の減量の目安を知っておくことが大切です。
一般的に体重の約３％〜５％ですと言われています。
3％減量するとなると「1.5kg」、5％で「2.5ｋｇ」の減量なら、
リバウンドしにくいダイエットに成功できることになりますね。
オルビスプチシェイクは1食当たり約150kcalで、
これを昼食に置き換えることで約500kcalから600kcal減らすことができるとします。
体脂肪1kgは、約7200kcalということなので、
だいたい３週間〜４週間前後で体重を約2kg前後落とすことができるという
計算になるはずです。
ちなみに、私は体重50kgで目標は48ｋｇ以下なので、
ちょうど1ヶ月のダイエットで達成できる計算。
１食当たりのカロリーが低いですが、栄養バランスがしっかりしているのも
オルビスの置き換えダイエットサポート食品の良いところです。
まずは、１ヶ月からゆっくりとはじめてみて
効果を実感してみるといいかもしれません。
オルビスのダイエット プチシェイク
オルビスのプチシェイクは、ラクで簡単なダイエットを
サポートしてくれるダイエット食品です。
きれいに痩せるダイエットは、ただ単に体重を落とすのではなく、
健康で美しさを保ちながら痩せていくことですよね。
（携帯）
コチラ
どれだけ体重を落としても、
ホルモンバランスを崩して生理がとまってしまったり、
顔中にニキビができたり、
乾燥肌になりしわが増えてしまったら、
ただの痩せこけた人・・・になってしまいます。
オルビスのプチシェイクは、
そんな不健康なダイエットではなく、
あくまで健康美で体調を崩すことなく
ダイエットができるサポートをしてくれます。
置き換えるのは１日１食が理想ですが、
２食置き換えている人もいるようです。
私は昼間の１食だけ置きかえしましたが、
それでもちゃんと結果を残すことができましたよ。
オルビスのダイエット プチシェイク
オルビスプチシェイクはクチコミでも評判がよいようですが、
実際に体験してみると確かにいい感じではあります。
ただ、1日1食〜2食をオルビスのプチシェイクに置き換えたから
おやつ食べ放題！他の食事を大盛で！！なんてこ賭したらダメですね。
あくまで、今現在の食事の置き換えでダイエットする。
これがオルビスプチシェイクです。
また、これをきっかけにダイエットを意識したメニューに変えていく
というのもいいかもしれませんね。
私は、オルビスのプチシェイクでダイエットしてから、
血行ダイエットを意識したメニューにしています。
朝食はヨーグルトで腸内をスッキリ！
夕食はご飯の量を心持減らして、
さらに雑穀米や玄米を食べるようにしています。
オルビスプチシェイクでリズムを作れたので、
購入して本当によかったと思っています。
きっかけって大事ですから♪
オルビスのダイエット プチシェイク
レビューポータル「MONO-PORTAL」
オルビスプチシェイクを豆乳で飲んでいる人、多いですよね。
「美味しい〜！」など、おすすめ情報を聞くと自分でも試してみたくなります。
（携帯）
コチラ
ということで、実際に試してみたりするわけですが、
思ったよりもさっぱりしている感じですね。
プチシェイクの特徴でもあるトロンとしたとろみは、
つきにくいと思ったほうがいいです。
オルビスプチシェイクの公式サイトにも書かれているのですが、
プチシェイクは、冷えた牛乳100mLを加えて作ります。
牛乳と混ぜることで、オルビスプチシェイクの食感が
作られるんですね。
そして、このとろみが、食べたという満足感を与えてくれる
というわけ。
しかも、加工乳ではなく「牛乳」と表示されているものを
前提として作られているため、
豆乳をはじめ、牛乳以外のものでオルビスプチシェイクをつくっても、
味や食感は保証できませんよ〜！おすすめしませんよ〜！ということです。
でも、実際に豆乳でプチシェイクを作ってみるとそれなりに美味しいですよ！
「牛乳よりも豆乳が好き！」という人も多いと思うんです。
もちろん、牛乳で作って飲めればいいけれど、
豆乳でも美味しく感じて続けることが出来れば、
それはそれでいいですよね。
１週間のうち、４日は牛乳。３日は豆乳など、
自分なりのルールで楽しく続けることが
ダイエットを成功させるコツですよね。
（PC)
オルビスのダイエット プチシェイク
（携帯）
コチラ
