フットスリミング @r-aura

July 30 [Mon], 2007, 19:26
こんばんは
今日は1週間ぶりのアウラDAYでした
前に申し込んでたフットスリミングコースをやってもらってきました
バッチリ60分のコースです
まずはラベンダーのバスソルトを入れたフットバスでリラクゼーション

ボディスクラブでクレンジングをし透明感のある肌に整える

対策クリーム(セルライト用・脂肪用・保湿用)を気になる箇所にすり込みながらぬっていく

ホットオイルを使い脚の付け根までマッサージでもみほぐし血流を促す

ひんやりとした冷却ジェルで引き締める

いやぁ、これかなり良かったんですよ
とにかくものっすごい気持ちいい
よだれ垂れちゃうかと思いました(笑)
なので、次回もこのコース予約してきちゃいました

さて、施術の後はいつものおいしいTea Time
今日のお茶はブルーベリーティー甘くてフルーテイーな香りがしましたそれからお買い物Time
今回のコースで使ったジェルを購入香りがとってもイイんです
これで足と腕痩せ頑張ります

HOT YOGA 3回目

July 29 [Sun], 2007, 18:53
こんばんは
今日は午前中お部屋でタヒチアンのステップの練習、午後はゆりちゃんを誘ってホットヨガに行ってきました
ダンス+ヨガの効果でとりあえずくびれは出来てきた
あとは前腹をどんだけ凹ませられるかだ

前回は1人でアロマヨガにチャレンジしたんですが、1回目がビギナーコースだったのでアロマじゃちょっと物足りなかった
ゆりちゃんもビギナーで良いってことだったので、今回はまたまたビギナーにしちゃいました
3回目なので慣れてきて、バランス系ポーズもグラつかずにできるようになってきました
汗もかなりかきました〜
ゆりちゃんも汗の量にビックリしてました
ヨガ後は吸収が良くなってるので、お肌に良いものを摂ると良いって前々回言われたので、今回はDHCのコラーゲンを持って行ってみましたもうすぐ25ですからね、お肌のお手入れは入念にやらねばいけません
プリプリお肌を目指します

それから遅めのランチ(あの時間だとディナーだったかも)を取って、その辺プラプラ…
そしたら、いい物発見
七夕近いので(北海道の七夕は8月7日)笹飾りが置いてありましたせっかくなので2人で願い事を書いてきました叶いますように

ネイル乾燥機

July 27 [Fri], 2007, 11:03
こんにちは〜
あぁ、暑い
今日の予想最高気温は29℃
そりゃ〜暑いはずだ
7月で29℃なら8月は30℃超える日もあるのかなぁ
夏生まれだけど、暑いのは苦手です

さてさて、最近ずっとネイルに凝ってます
週1回は塗りなおして、色んなネイルを楽しんでいるんですが…
いつも乾く前にどっかに触ってグニョってしちゃうんですよ
その時はごまかせそうならごまかして、ダメそうなら塗りなおし…いつも時間がかかっちゃう
そんな話を先輩にしたら、「いいものがあると譲ってくれたのがコチラネイル乾燥機です
早速今日使ってみました
おかげで塗りなおしもごまかしもナシです
今後活躍しそうな1台

福はぷくぷく

July 25 [Wed], 2007, 6:49
おはようございま〜す
昨日は久々タヒチアンのレッスン日でした
この1週間は忙しくて家で練習できなかったので、やっぱりちょっと鈍ってた
自宅練習頑張らねば

さてさて、先日鹿児島からが届きました
鹿児島出張のY氏にお願いして送ってもらったんです
ブログ友達のgeppaさんオススメ美味芋本舗福はぷくぷく
中をあけるとこんな感じ雪見だいふくの皮に紅芋あんと生クリームを包んだお菓子
甘すぎずとってもおいしかった
geppaさん、教えてくれてどうもありがとう

タラソテラピー

July 24 [Tue], 2007, 6:32
おはようございます
今日はめちゃくちゃ天気いいですね
今日も暑くなりそうです

さて、昨日はエステデーでした
いつも行ってるサロンでタラソテラピーを始めたということで、予約して行ってきました
場所が選べるんですが、私はダイエット効果を狙って(笑)ふくらはぎとおなかにしました
海藻の臭いがする粘土みたいなものを塗ってアルミホイルみたいなもので包む
しばらく置くと温かくなってきて、ものっすごい汗をかいた感じ
店長のSさん「今までに最高(汗の量)かもしれません」って言われるくらい汗かいちゃいました
心なしか足のむくみがなくなった感じ
それからいつものおいしいお茶をいただいて…
お買い物TIME
いつも魅力的なグッズばっかりで迷うんですが…今回はついに日焼け止め買っちゃいましたこれはかなりオススメらしい先日のBBQでかなり焼いちゃったから気をつけないと
次回は来週フットスリミングコースを受けてきます

geppaさんからのお土産♪

July 17 [Tue], 2007, 8:47
おはようございます
今日も予定が盛りだくさんなのに昨日からちょっと調子の悪い私
風邪ひいちゃったかなぁ

さてさて、週末は台風やら地震やらで各地で災害に遭われた方がたくさんいらっしゃるようで…
台風の最中鹿児島出張に行ったY氏からは「店が全部しまってる」と連絡がありました
そりゃ〜あの台風じゃね…ニュースで史上最強とか言ってたよ
そして×2深夜には北海道も地震がありましたね
札幌は震度1だったけど、新潟や長野のニュースを見てたからちょっと心配でした
新潟ではまだ余震が続いているようですし、怖いですね
だいぶ前に見た「日本沈没」って映画が思い出されてしまう

さて、話は全く変わるんですが…
先日与論島と沖永良部島に旅行に行ったgeppaさんからお土産をいただきました
左からサーターアンダギーミックス・よろん豆・鮫の歯の厄除けストラップ
よろん豆はとってもおいしくて、もうほとんど残ってません
アンダギーは近々弟と作る予定
ストラップ、1つは私にもう1つはY氏にということなので、とりあえず私は一足先に赤い方つけちゃいました
包装の袋に星の砂が入ってたので、もったいないからとってあります

レッスン着

July 12 [Thu], 2007, 0:47
こんばんは
昨日はスタータークラスのレッスン日でした
昨日は体験の人が5人来ていましたが少人数制でわからないところいっぱい聞けました
家でいっぱい練習して行ったので先生に「上手になったね」とほめてもらえました
来週はレッスンお休みの週なので、ひたすら自宅練習頑張ろう

さてさて、私、今まであまりスポーツっぽいことしてなかったからTシャツってものをあまり持っていなかったんです
タヒチアンダンスは上はTシャツ、下はパレオで練習するのでこの間バーゲンでTシャツ買っちゃいましたROXYのTシャツ
それとホットヨガ用にも買っちゃった
さて、準備は万端
頑張るぞ

1日 2リットル

July 10 [Tue], 2007, 0:07
こんばんは
昨日は弟が試験だって言うので夜中まで試験勉強(というか、持ち込み資料作り)を手伝いました
その甲斐あってか試験はうまくいったみたいです

さて、最近私、本格的にダイエットを始めまして…
だからタヒチアンダンスとかホットヨガとかやり始めたわけなんですが
それに加えて1日2リットルの水分を取るようにしています
そのうち1.5リットルはコレContrexです
ミネラルのバランスが非常によく、新陳代謝を促進し、老廃物を排出しやすくすることから、ダイエットに
効果があるとされているそうです
さらに、500ml牛乳びん約1本分のカルシウムアーモンド約10粒分のマグネシウムが含まれています
牛乳好きじゃなくて、カルシウムもあまり取れないのでこれはイイ

ずっとは○ツドラで買っていたんですが、O先生からネットで買うのが一番お得だと聞き、とりあえず2箱購入しました

同じような水でCOURMAYYEURってのもあるんですが、すごい気になりますContrexよりちょいとお高いので考え中ですが…

HOT YOGA

July 08 [Sun], 2007, 23:24
こんばんは〜
今日はひとみちゃんと前々から気になっていたホットヨガの体験に行ってきました
1コイン(500円)でできちゃうのが魅力的
ビギナークラスは11:30からだったんですが、着いたのが時間ギリギリ
着替えてすぐスタジオへ…
38〜39度に設定された部屋はちょいと息苦しい…
そこで色んなポーズを取っていく
すぐに全身から汗が吹き出して、気付けばポタポタ落ちてくる
あんなに汗をかいたのは生まれて初めてかもしれない
楽しかったので即効入会2回分のチケットも購入しました次はアロマホットヨガをやりたいなぁ
ヨガの後は大丸の自然食堂さんるーむでちょいと遅めのランチインストラクターさんが「ヨガのあとは吸収が良くなってるから、お肌に良いものを摂るとイイ」って教えてくれたので、美肌定食(だったかな)にしました
食後、まだまだ話したりなかったので場所をTULLY'S COFFEEに移動
新発売のカシスオレンジスワークルを飲みつついつも通り恋愛や美容の話に花をさかせる
ひとみちゃんとのデートは月に1回ペースだけど、いつも話したいことがたくさんで時間が足りない
今月中にあと2回、ヨガ頑張ろうね

AHAVA SPA DELICIOUS DUET

July 07 [Sat], 2007, 22:26
こんばんわ
昨日はかなり久々のエステDAYでした
待ってる間に気になるものを発見
しばらく来てなかったので新商品が出たみたい
AHAVAのボディースクラブとボディーミルクのセット夏はいつもGinkgoのアクアボディーローションを愛用していたんですが…たまには新しいのを使ってみようかなと買っちゃいました

左がUplifting Butter Saltというもので、ピーリング・保湿・老化防の効果があるそうです
マンダリン、シダーウッドの甘い香りでアロマ効果も楽しめます

右はBody Sorbet Caressというもので、ボディミルクなんですが付け心地がサラっとしています
香りがライラック・グリーンアップルなのでとっても爽やかな感じ

別々に買うと1万円近くなっちゃうんですが…セットだとお買い得ってことでまとめ買い
これで、今年の夏のお肌のお手入れはバッチリです
あとはボディーマスクってのが気になっているんですが…さすがに今月はちょっとキツイのでもうちょっと我慢します

お買い物はもうできませんが、先月予約したフットスリミングとタラソテラピーが今月なのでそれを楽しみにします

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:orange
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1982年8月8日
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 趣味:
    ・旅行-夏休み、タイに行ってきました!!
    ・ビューティ-美容グッズを集めるのが好きです♪
    ・ダンス-タヒチアンダンス習い中です。
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