ダイエットと健康を手に入れるために生活習慣の改善を!

March 13 [Thu], 2014, 22:00
ダイエットと健康を手に入れるために生活習慣の改善を!

生活習慣の改善とともに5千年以上の歴史を持つ民間療法
アーユルベーダにも用いられ、糖尿病の特効薬として知られ
てきたサラシアを飲みやすくしました。

ダイエットと健康を手に入れるために実践したいのは、生活習慣
の改善です。

食べる順番が大切・・はじめに食物繊維の多いサラダや温野菜を
食べ、次にタンパク質や脂質を含む主菜、そして最後に炭水化物
のご飯や麺類を少なめに食べます。

適度な運動を心がける・・メタボリックシンドローム解消には、
適度な運動も欠かせません。特に食事前の有酸素運動は体脂肪
燃焼に効果的です。

ストレスをためない・・ストレスもメタボリックシンドロームの
危険因子になります。ストレスにより代謝が下がると体脂肪が
燃えにくくなります。

上質な睡眠をとろう・・睡眠中に成長ホルモンが分泌されて皮膚や
筋肉、骨などの細胞の修復を行うと同時に代謝を高めカロリーを消費
します。睡眠時間が短い人は太りやすい体質に。

これらを実践しながら、サラシアを利用して、糖の分解を抑えて血糖値
をケア。脂肪をつきにくく、ダイエットケア。腸内環境を整えて健康を
ケア。

サラシアは、主にインドやスリランカなどに自生する希少な天然植物。
5千年以上の歴史を持つ民間療法アーユルヴェーダにも用いられ、
糖尿病の特効薬として知られてきました。

このサラシアに含まれる有効成分が、糖の吸収を抑えて脂肪をつきにくく
するほか、脂肪の代謝も促進するなどダイエットに期待できる成分として
注目を集めているのです。

さらに分解されず腸内に残った糖はビフィズス菌のエサとなり、腸内環境を
整えるうれしい効果も!天然植物のサラシアがダイエットと健康を安心安全
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