真剣ダイエット!! 

January 03 [Mon], 2011, 18:21
あけましておめでとうございます

やっと2011年です!

ホントに2010年は、私にとって最悪な年でした

年明けという事で

私はいつもその年の

目標

をたてるんですが

今年の目標はズバリ!

ナイスボディ

になることです





体重はこのお休みの間

結構減ったんですが

体脂肪が減らない

ナゼデスカァァァァァ

女の人の理想の体脂肪率は

18%

私は.....

23%

ヤバい、ヤバい、ヤバい、ヤバい

私なんでこんなブヨブヨしてるのかな。



答:お姉さん、お菓子の食べ過ぎです


イギリスに戻ると

週末、特に土曜日

はお菓子オンパレード


それさえ無かったら

絶対痩せてる!!!!

なので。

週末は絶対気をつけて

お菓子のバカ食いは止める

日本に帰って来たら

走る

泳ぐ

そして

痩せる
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