妻くんでツマグロオオヨコバイ

August 21 [Sun], 2016, 23:00
私は幼いころに自分の容姿のせいでいじめを受けて様々なダイエット方法を利用してきました。当時、食事をおいしく楽しみたいのを我慢することなく食べても太りにくい方法というものが無いか考えていました。その時にテレビで見かけた方法がありました。それは食事の順番を変えることで太りにくくなるという方法でした。好きなモノを食べ、それを我慢しなくても良い方法なので私にとって嬉しいダイエット法でした。
普通は食事の際には交互に食べると思いますが順番通りに食べて一つを食べ終わらないと次のおかずは食べてはいけない方法です。この方法では余分な脂肪の取り込みを抑えて血糖値が急激に上がらないので太りにくくなります。食べる順番は野菜→スープ→副菜→主菜→ご飯→デザートの順番で食べます。この順番で一つずつ食べ終わってから次を食べることで脂肪と糖の吸収を抑えることで太りにくい体にできる方法です。私のような、好きなモノを我慢せずに食べたいという人にはお勧めの方法です。







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