+0.6kg
2009.04.02 [Thu] 22:58

※体重は朝に測定

夕べの「肉々しい」晩ご飯のせいか?

+0.6kgて何!!

きのう銭湯であかすりしたのに不思議だな

** 運動 **

ウォーキング20分

** 食事 **

【朝】 牛乳
    ハンバーガー

【昼】 カレーライス(カロリーオフ系)
    りんご 1/2コ

【夕】 なし


今日からスタートです
2009.04.01 [Wed] 21:16

@寝る3時間前は何も食べさせない
A毎日 走らせる

娘ちゃんのダイエットに協力してただけなのに
「ママの方がヤバイじゃん!!」と反乱を起こされ
うっかりチーム・ボンレスに入会。

ノリでダイエットを始めてしまいました。

好きなだけ食べて 運動しなくてもOKな
ダイエット法がみつかるまでは

ご飯は お代わりしない
水を1日2g飲む
お風呂に長く入る
10分は歩く

こんなところから始めてみたいと思います

P R


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+0.6kg (2013年04月11日)