Ｏ脚の矯正

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Ｏ脚を矯正する方法は雑誌やテレビでも色々と紹介されていますが、多種多様にわたっています。その中でも簡単な方法をいくつかご紹介しますので、自分にあった矯正方法を見つけてくださいね。

軽度のＯ脚なら下腹部の下に手を当て肛門を引き締めます。そして下腹部を意識的に上げることを心がけすっと立ちます。簡単に出来るので続けることにより効果が期待できますよ。


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出来るだけお金をかけずに治したい！　誰でもそうですよね。靴選び、立ち方、生活習慣を見直したり、続けてストレッチをやることによってかなり効果はあると思います。この方法は治したい！という気持ちを強く持って根気よくやれば時間はかかるかもしれませんが期待できますね。

整体治療とはどんなものなのだろう？体の骨をポキポキ鳴らしながら行う...ちょっと怖いなあ...整体院の扉を叩く勇気がありません．．．　でも大丈夫ですよ。最近では骨を鳴らさず無痛で行う整体院も増えてきました。ほとんどの整体院では初診でＯ脚の原因を見極め、その後施工を行います。診察代はだいたい５千円前後です。

先天的なものではなく後天的Ｏ脚は姿勢の悪さなど数年の間に徐々に形成されてしまっていますから、治療院に数回通っただけで劇的に治るものではありません。整体院で治療しながら生活習慣を見直し、ストレッチや適度な運動を心がけバランスを取り戻しながら改善に取り組んでいくと良いでしょう。