Ｏ脚 直し方

数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】




私は、Ｏ脚は自力で治ると断言できます。



いえ、実を言うとあなた自身が自力で

治そうとしない限り、Ｏ脚は治らないのです。






色々な体操やストレッチを試したのにＯ脚が治らないのには、

きちんとした理由があります。

そして、その理由を説明してくれる人はいないでしょう。





単に知らないだけか、知っていても言えないからです。

もしあなたが、これから本気でＯ脚を解消したいとお思いであれば、

この手紙の続きで、ある理由から専門家が口にすることができない

あなたがＯ脚を改善する上で非常に重要な事実をお伝えします。







そして、あなたがＯ脚を自分一人で治しキレイな脚を取り戻すための

手順をお伝えします。



⇒これがその手順です　＾＾　　　








前田流”Ｏ脚矯正プログラム”

O脚でがに股な者です。しかも周りの人から比べてちょっとO脚もがに股もひどいです...

O脚でがに股な者です。しかも周りの人から比べてちょっとO脚もがに股もひどいです。かっこ悪いです。 そこで、 自力で改善しようとしています。勿論時間はかかるの承知です。 ちょろっとサイトを参考にしたのですが、 「膝に物を挟めてスクワット」 「椅子に座った状態で膝と膝をくっつける様に外側から手で押さえ込み内側に力を集中して、 膝は外側に開く様に集中する」と逆ヴァージョン。 言ったような改善策を実行していました。が、それは《O脚を治す》だけでした。 一つの練習で、二つ改善できると言った方法はないでしょうか？ 上記の方法でも本当によくなるかわかりません。 又、体験談でもかまいません。どの位体験してみて、結果を記載してくれるだけでも嬉しいです。 さらに、効率の良い、普段どういった意識をするか等でもOKです。(続きを読む)


Ｏ脚の治し方を教えて下さい。

Ｏ脚の治し方を教えて下さい。(続きを読む)


小学校5年生の女の子でO脚とがに股で悩んでいます。そのうえ姿勢も悪く今のうちに(...

小学校5年生の女の子でO脚とがに股で悩んでいます。そのうえ姿勢も悪く今のうちに(子供のうちから)改善したいのですが何か小学生でも毎日続けられる良い方法はありませんか?(続きを読む)


歪んだ脚をきれいに治す方法を教えてください。 最近脚のゆがみで悩んでいます。 ...

歪んだ脚をきれいに治す方法を教えてください。 最近脚のゆがみで悩んでいます。 今ダイエットをしていて、痩せて来てはいるのですが、どうも足が太いままです。 おそらく歪んでいることが原因です。 こんな感じの足になっています。 http://www.tokyobody.jp/massage/index.html (一番下の写真の人たちみたいな脚に・・・) 基本的に脚の間に隙間が開くわけです。 それでいて膝からしたが妙に歪んでいて、膝は内側に向いていますが、ふくろはぎは外を向いています。 それから太ももが以上に太いです。 あと膝蓋骨(お皿?? 膝のことです。)が妙に大きいです。 どうすれば改善できるでしょうか?? なるべくなら整骨院などに行かず、自宅でエクササイズ等で何とかしたいのですが・・・(続きを読む)


内股O脚で男性です。矯正用の靴があれば教えてください。みっともないので直したい...

内股O脚で男性です。矯正用の靴があれば教えてください。みっともないので直したいのですが、なかなか日ごろから歩き方にずっと気を使っていることは難しく、できればなにも考えなくても矯正できる方法 がないかと考えていました。 おそらく、内股で歩く癖のため、普通に歩くための筋肉がついていないことがあると思います。 実際に右足が内股傾向が強いのですが、右足の小指付近の力が弱いです。 （加えて、左足の指は小指までワシャワシャと動かせますが、右足の小指は他の指につられて動いている感じです） 後ろ向きに歩いたりすると、矯正になるようですが、現実的ではありません。 つま先立ちで歩いた際にも同じような矯正効果が得られそうなことから、靴自体を変えればいいのではないかと思いました。 ハイヒールのようなものではないですが、つま先に重心がかかるような靴、もしくは歩き方矯正用の靴などはないでしょうか？ アドバイスの場合はできれば「ノウハウ」よりも、どうすればそれをずっと意識していられるか、教えていただけるとありがたいです。(続きを読む)


膝周辺がパンパンになったタイトなデニムを購入した方いらっしゃいますか?膝周辺が...

膝周辺がパンパンになったタイトなデニムを購入した方いらっしゃいますか?膝周辺が圧迫されるタイトなジーンズですが穿き続ける事によりジャストサイズに伸びますか?それとも下半身痩せするのが懸命でしょうか? つい先日、オークションにて某ブランドのハードウォッシュされた美品のデニムを落札しました。勿論、落札する以前にきちんとサイズなどが記載されていたのでサイズなどを踏まえて落札した訳ですが、お取引が完了して手元に届き、実際に試着してみたら膝の辺りがもの凄くタイトで圧迫されるような感じなのです(穿くのも一苦労で、膝の辺りに遊びが無いほどパンパンに張っている状態です)。そのまま穿き続けて膝を曲げる屈伸運動などをしたのですが3分の1程度しか足が曲がらない状態です。馴染ませる為にそのまま昨日、一日穿いて寝ましたがやはり膝の辺りが圧迫されているのが気になっていて一度脱いでみたら膝周辺に所々、小さな水が溜まってしまいました。こうまでなるとやはり穿くのは我慢した方が良いのでしょうか?自分自身、昔からO脚なのですがやはりO脚も少しは原因あるのでしょうか?もしO脚が少しでも原因あるようでしたら近日中にO脚を矯正しに行きたいと想っております。もし矯正しに行ったら少しは細くなれると良いのですが... 勿論、ストレッチは今まで以上にやりはじめています。 膝の辺りがあと2~3センチ細ければジャストサイズで穿けるような気がするんです。 どうか皆様、何か良いアドバイスを頂けませんでしょうか? 今自分、本当に悩んでいます。 穿けるようになる画期的な方法がもしあるようでしたらお教え願えませんでしょうか? 勿論、O脚の矯正に関してもご意見を頂きたく想っておりますので どうぞ宜しくお願い致します。(続きを読む)


インソールはどこで作ってもたっらのが良いですか? 30代半ばの男で、ジョグ歴は半...

インソールはどこで作ってもたっらのが良いですか? 30代半ばの男で、ジョグ歴は半年ちょっと、秋くらいからは月180km程度走っています。 先日、これまで騙し騙しにしていた膝痛でついに整形外科に行き、腸頸靭帯炎と診断されました。 治療は特になく、痛くなったら安静、距離は少しずつ延ばす、ストレッチの大切さ等を先生から教わりましたが、インソールでO脚を矯正することで改善されることがあるとも言われました。 なので、わたしに合ったインソールを作ってもらいたいのですが、スポーツ用のインソール屋さん(有名どころでは、ランデザイン、フットレスキュー、アスリートクラブ)と、インソールを扱っている接骨院や整形外科等の病院系とでは、どちらで作ってもらったほうがいいのでしょうか? ちなみに、私が行った整形外科では扱っていませんでした。 よろしくお願いします。(続きを読む)


O脚矯正のインソール サンダル試したことありますか。 O脚を直したいです。 よく靴...

O脚矯正のインソール サンダル試したことありますか。 O脚を直したいです。 よく靴に貼るインソールが売ってますが、効果のほどはどうでしょうか?また、矯正サンダルも。 逆に膝とか痛めないか少し心配です。 試したことのある方のご感想を聞きたいです。 もしお勧めのものがあれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします。(続きを読む)