o脚 改善

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

プログラムを提案することが、整体師として最も重要な役割なのです。






ですから、あくまでもあなたが主役となって取り組まなければＯ脚は

治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

⇒　　そこであなたが 主役となって取り組むべき方法なんですが...　








数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】
O脚です。直すにはどういうことが効果的ですか？

O脚です。直すにはどういうことが効果的ですか？(続きを読む)


O脚を効果的に改善する方法を教えてください

O脚を効果的に改善する方法を教えてください(続きを読む)


僕は、結構Ｏ脚なんですがＯ脚の効果的な矯正法があれば教えて下さい！ よろしく...

僕は、結構Ｏ脚なんですがＯ脚の効果的な矯正法があれば教えて下さい！ よろしくお願いします！(続きを読む)


骨盤矯正ダイエットをするとO脚も矯正できるって本当ですか？骨盤矯正ダイエットで...

骨盤矯正ダイエットをするとO脚も矯正できるって本当ですか？骨盤矯正ダイエットで１０キロ減以上効果のあった方いますか？骨盤矯正ダイエットの口コミ、体験談を教えてください。 骨盤矯正ダイエットをするとO脚も矯正できるって本当ですか？骨盤矯正ダイエットで１０キロ以上痩せることは可能でしょうか？骨盤矯正ダイエットの体験談ブログなどで、骨盤矯正ダイエットの詳しいやり方を解説しているものはないでしょうか？骨盤ダイエットの方法、クチコミを教えてください。(続きを読む)


膝下Ｏ脚の治し方について 典型的な膝下Ｏ脚です。 Ｏ脚を治すには内転筋を鍛...

膝下Ｏ脚の治し方について 典型的な膝下Ｏ脚です。 Ｏ脚を治すには内転筋を鍛えるのがいいと聞き、１年かかって鍛えました。おかげで膝のすぐ上の内側の筋肉は盛り上がる程発達し、股関節の柔軟性も申し分無く、股割り（１８０度開脚）＋べったり前屈もできる程です。 ですが、膝から下がまだまだ歪んでいるようで、ふくらはぎがくっつきません。さらに、膝の外側の骨（ひこつ？）があきらかに出っ張ってます。 これは、「生まれ持った骨格なのでしょうがない」のでしょうか？ もし、「治る」ものであるなら、現在こうなっているのは「これまでの悪い生活習慣（姿勢・歩き方の癖）」が原因でしょうから、「その生活習慣さえ改善すれば（または、その生活習慣と逆の作用のあることを実行すれば）治るはず」との考えから、整体や矯正に通うことは考えていません。 今までいろんな体操をやってみましたが、「膝下」にはほとんど効果がありませんでした。 どなたか、「膝下Ｏ脚」に効果のある方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。(続きを読む)


O脚改善について。 O脚に悩んでいます・・・＞＜ 股関節が弱いため、いつもペ...

O脚改善について。 O脚に悩んでいます・・・＞＜ 股関節が弱いため、いつもペタンコ靴を履いているのですが、 それでも、足首がカクンと外側に倒れてしまったりして、 周りに人がいるときはとても恥ずかしいです↓ ひねった足首も痛いですし、どうにか治したいのですが、 こんな方法でO脚が治った！など、何でも良いので O脚の効果的な治し方知っていらっしゃったらぜひ教えて下さい！(続きを読む)


ものすごいＯ脚ですよね…(^^;)それと腿張りなのを気にしています。(全体的には細...

ものすごいＯ脚ですよね…(^^;)それと腿張りなのを気にしています。(全体的には細身な方なのに腿だけ太いです) これから１年かけて直したいと思 っています。 今は雑誌に載っていたＯ脚の改善方法(膝の上でタオルを挟んで屈伸運動をする)を、１日100回しています。 また高校生なので毎日登下校で１時間自転車に乗ります。(途中で坂有り、この時期は強い向かい風) その他に土日は３０分のランニングをしています。運動するのが好きなので苦ではないです。 でもランニングは上半身が痩せると聞いたのですが、下半身は痩せませんか？ また家で勉強する時には脚をしばっています。足癖が悪いのでしばることにより集中出来るし、Ｏ脚にも効果あるかなと思っていますが、どうなんでしょうか。 授業中も出来るだけ姿勢良く、脚を揃えるように心掛けたり、立っているときも両足に均等に力を入れて立つようにしています。 上記のような方法でＯ脚と腿張りは改善されるでしょうか？ その他にも方法がありましたらアドバイスよろしくお願いします。(続きを読む)


開脚運動でＯ脚は治る？ 私はＯ脚で悩んでいます。 開脚運動がＯ脚改善...

開脚運動でＯ脚は治る？ 私はＯ脚で悩んでいます。 開脚運動がＯ脚改善に良いと言う話をよく耳にするのですが、幼い頃からバレエを習っていた私は180度開脚でき、 そのまま後ろに抜くことも出来ます。 ということは、開脚運動でＯ脚は改善されないのでしょうか…？(続きを読む)

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

プログラムを提案することが、整体師として最も重要な役割なのです。






ですから、あくまでもあなたが主役となって取り組まなければＯ脚は

治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

⇒　　そこであなたが 主役となって取り組むべき方法なんですが...　








自分でできるＯ脚矯正体操
O脚の解消法を教えてください。 昔「毎日後ろ歩きで8歩歩けば直る」と聞いた...

O脚の解消法を教えてください。 昔「毎日後ろ歩きで8歩歩けば直る」と聞いたことがありますがそれはないですよね…。(続きを読む)


悩みです。（２つあります） �@私はO脚で，ふくらはぎがつかなく ひざこぞ...

悩みです。（２つあります） �@私はO脚で，ふくらはぎがつかなく ひざこぞうの横がすごく出っ張っています。 モデルサンみたいな綺麗な足にアコガレでいます!! O脚解消法知っている方教えてください！ �A以前も下半身ダイエットの事を聞きましたが， 太ももとふくらはぎがすごく太くて悩んでいます。 最近は太ももやふくらはぎが痩せる運動をしていますが すぐ飽きてしまいます。 ずっと続けられるダイエットはありますか?? 以前答えてくれた方のやり方も行っています。 自宅で出来て物をあんまり使わない ダイエット。 回答待っています!!(続きを読む)


O脚を病院に行かず治す方法はありますでしょうか 知恵袋で質問されている方へ...

O脚を病院に行かず治す方法はありますでしょうか 知恵袋で質問されている方への回答はある程度見ましたが どれが一番効果的で自分に合っているかわかりません また、O脚なことと足太り（足が太い）のは関係ありますか？ 足がきれいに痩せる方法を教えてください 筋肉の上に脂肪がのった感じになっています＞＜ 心やさしい方教えてください！(続きを読む)


女性の方にお聞きします。理想のふくらはぎのサイズと太もものサイズを教えてくだ...

女性の方にお聞きします。理想のふくらはぎのサイズと太もものサイズを教えてください。また、効果のある脚痩せ方法なども教えてください。宜しくお願いします。(続きを読む)


O脚もO脚なんですが、鏡の正面にまっすぐ立って見てみるとふくらはぎがかなり両外...

O脚もO脚なんですが、鏡の正面にまっすぐ立って見てみるとふくらはぎがかなり両外側を向いている感じです。 力を入れると太ももから膝の少し上までは両脚くっつくのですが、ふくらはぎは全くくっつきません。 知恵袋を検索してみるとO脚の解消法がいくつか載ってますが、私のような場合も効果があるのでしょうか？ もしないのであれば、他に何か解消法はありますか？ ちなみに、こんな風なのに足腰や体の疲れは全く感じません。(続きを読む)


スポーツ医学・・・O脚と陸上競技についてわかることをいろいろお願いします！！ ...

スポーツ医学・・・O脚と陸上競技についてわかることをいろいろお願いします！！ 中三・・・中〜強度のO脚で、普段歩く際は足首は内に向きます。練習中の足首はまっすぐ前をむいています。 トラックでは８００か１５００、冬はロード。 正しい運動で筋肉がつくことによりO脚は解消されるのではないかと考えていますが、この考えは実際のところどうなんでしょうか？ ばたばたと足音がするほど地面を負担有りで蹴る走りでひざをこわしそうですが、実際はあまり故障していません。練習量は日曜を除く毎日１〜3時間。 わかることがお有りの方は少しずれても何でもしりたいので教えてください。(続きを読む)


自分でできる、O脚を直す体操とかあったら教えてください。 開脚を続けて、18...

自分でできる、O脚を直す体操とかあったら教えてください。 開脚を続けて、180度開けるようになった時直っていると聞いたこともあります。(続きを読む)


500枚 Ｏ脚を治すには どうしたらいいですか？

500枚 Ｏ脚を治すには どうしたらいいですか？(続きを読む)

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

プログラムを提案することが、整体師として最も重要な役割なのです。






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治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

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数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】
O脚を病院に行かず治す方法はありますでしょうか 知恵袋で質問されている方へ...

O脚を病院に行かず治す方法はありますでしょうか 知恵袋で質問されている方への回答はある程度見ましたが どれが一番効果的で自分に合っているかわかりません また、O脚なことと足太り（足が太い）のは関係ありますか？ 足がきれいに痩せる方法を教えてください 筋肉の上に脂肪がのった感じになっています＞＜ 心やさしい方教えてください！(続きを読む)


自宅でO脚治す方法あるか？

自宅でO脚治す方法あるか？(続きを読む)


わたしは治りにくいと言われている、膝下Ｏ脚です。 今、とても悩んでいます。 ...

わたしは治りにくいと言われている、膝下Ｏ脚です。 今、とても悩んでいます。 自分で簡単にできて、 かつ確実に治るようなストレッチがあれば教えてください。(続きを読む)


★★★O脚を自分で治す方法、O脚矯正ストレッチ体操のやり方、効果のあるO脚改善ス...

★★★O脚を自分で治す方法、O脚矯正ストレッチ体操のやり方、効果のあるO脚改善ストレッチ★★★ O脚で悩んでいます。来年、就職して事務服スカートでストッキングをはいて働くときにO脚では恥ずかしいので、就職前にO脚を直したいと思っています。病院や整形、エステ等には行かず、自分でO脚を治す方法を知っている方、教えてください。O脚改善方法で効果のある方法を教えてください(続きを読む)


Ｏ脚を治す手軽な方法を教えてください。

Ｏ脚を治す手軽な方法を教えてください。(続きを読む)


猫背、O脚を治すためには。 やはり整体に行くべきでしょうか？ 現在高3の18歳...

猫背、O脚を治すためには。 やはり整体に行くべきでしょうか？ 現在高3の18歳ですが小4からずっと野球をやってきて体がゆがんでいる気がします。 特に猫背、O脚です。 これは簡単になおるでしょうか？(続きを読む)


★★★Ｏ脚を自分で治す方法★★★26才ＯＬです。Ｏ脚の矯正方法、Ｏ脚の治し方、...

★★★Ｏ脚を自分で治す方法★★★26才ＯＬです。Ｏ脚の矯正方法、Ｏ脚の治し方、自分でできるＯ脚の改善方法を教えてください。あと、Ｏ脚を直すエステや美容整形ってあるのでしょうか？とにかく、Ｏ脚を治したい です。ジーンズの似合う真っ直ぐにすらりと伸びた美脚になりたいです。美脚になるＯ脚矯正パンツ(スラックスみたいなズボン)も試しましたが全然効果がありませんでした。普段会社で仕事をしているときも、ひざ上五センチくらいのスカートが制服なので、いつも膝に力を入れてＯ脚にならないようにしていますが、本当に毎日大変でストレスがたまります。何らかの方法でＯ脚を治せた方、どんな方法でＯ脚の悩みを解決したか教えてください。切実です(続きを読む)


Ｏ脚を治す・・・ すごくＯ脚で立っている見た目も悪いんで治したいんですが ...

Ｏ脚を治す・・・ すごくＯ脚で立っている見た目も悪いんで治したいんですが どんな事したら治りますか？ 改善方法教えて下さい!(続きを読む)



o脚矯正が目に入ったので集めてみました。

O脚矯正をしたいのですが、どこに行けばいいのかわかりません。 新宿付近で安心していけるようなところをご存知でしたら是...…教えてGooより. o脚矯正のやり方 …o脚矯正のやり方 私、かなりのo脚でスカートが履けないんです。 o脚治すにはお尻歩きが良い ...(続きを読む)

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

プログラムを提案することが、整体師として最も重要な役割なのです。






ですから、あくまでもあなたが主役となって取り組まなければＯ脚は

治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

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自分でできるＯ脚矯正体操
Ｏ脚＋太ももが太いです…。 バランスがとても 悪いです… 上半身は普通より...

Ｏ脚＋太ももが太いです…。 バランスがとても 悪いです… 上半身は普通よりかは 痩せ型です ですがふくらはぎは 普通ぐらいで太ももだけ ぼんっとしてます＞＜ 太ももとお尻が ぼよんっとしてて すごく見た目悪いです 太ももとお尻は上半身の 体型のわりに 太いね。と言われます… 身長159 体重47 お尻と太ももの痩せ方 教えてください(続きを読む)


Ｏ脚矯正について。 私はかなり酷いＯ脚です。太もも付け根が指３本太もも中...

Ｏ脚矯正について。 私はかなり酷いＯ脚です。太もも付け根が指３本太もも中間からくるぶしまでが拳が通ります…。スカートを履いてもデニムを履いても不格好です…。 そこで質問なんですが自宅で出来るＯ脚矯正をご存じありませんか??自宅付近にはＯ脚矯正できる所が無い為自宅で出来る方法を探してます。これがいいよ！この器具がいいよ！など教えて下さい。(続きを読む)


O脚は太ももの内側の筋肉を鍛えると治りますか？

O脚は太ももの内側の筋肉を鍛えると治りますか？(続きを読む)


ある部分の筋肉を使わないようにするにはどうしたらいいですか？ 私はO脚だったの...

ある部分の筋肉を使わないようにするにはどうしたらいいですか？ 私はO脚だったので太ももの外側に筋肉がつきすぎていて困っています。 どうすれば外側の筋肉を使わず、内側の筋肉を使えるようになりますか？(続きを読む)


私はＯ脚(兼、太ももデブ)なのですが、どうやったら治るでしょうか？？ 脚が綺麗...

私はＯ脚(兼、太ももデブ)なのですが、どうやったら治るでしょうか？？ 脚が綺麗に見えないので早くなんとかしたいと思っています。(続きを読む)


X脚って足が太くなりにくい？ 私はO脚なので太ももがすごいです。 なので、つ...

X脚って足が太くなりにくい？ 私はO脚なので太ももがすごいです。 なので、つい足が細い人に目がいってしまうんですが、太ももにぜんぜんお肉がなくて 小鹿みたいに足が細〜い人にX脚がけっこう多い気がします。 O脚が太ももが太くなる仕組みは聞いたことがありますが、X脚の人は足が太くなりにくいんでしょうか。(続きを読む)


中3女子 器械体操をやっています 私はO脚です 太ももも膝もくっつかな...

中3女子 器械体操をやっています 私はO脚です 太ももも膝もくっつかないのですが 更に膝から下がOに歪んでいます しかもガニ股なのに膝が中に向いていて 自分でも脚に違和感があります もともとO脚だったのですが コーチや母に最近もっとひどくなったって言われました 体操をやっているのになんでなのでしょうか それと、どうすれば少しでもO脚が治るのでしょうか お願いします(続きを読む)


美脚、脚痩せの方法 こんばんは。 私は中学３年生の女子です。 身長は157...

美脚、脚痩せの方法 こんばんは。 私は中学３年生の女子です。 身長は157センチです。 昔から脚が太くて悩んでます。 その上かなりひどいＯ脚です。 太ももは太くてセルライト出るし、 足首はもともと太くて(多分親に似ました) メリハリがまったくない足です。 私は姿勢が悪くてかなり猫背で よく吹部でも怒られていました。 姿勢が悪すぎて腰なども痛めてしまいました。 今はコロコロ使ったり、太ももを揉んだり いろいろやってます！ ほかにどんなことをすればよいですか？ 回答待ってます。(続きを読む)

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

プログラムを提案することが、整体師として最も重要な役割なのです。






ですから、あくまでもあなたが主役となって取り組まなければＯ脚は

治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

⇒　　そこであなたが 主役となって取り組むべき方法なんですが...　








数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】
Ｏ脚運動でＯ脚が完璧に治ったという方、いますか？ 私はＯ脚なので、１ヶ月くら...

Ｏ脚運動でＯ脚が完璧に治ったという方、いますか？ 私はＯ脚なので、１ヶ月くらい前からひざにクッションを挟んだりして、毎日Ｏ脚運動をしています。でもまだまだＯ脚が治りません。膝と膝の間は、指が２本くらい入る程度です。誰か、Ｏ脚運動をして、完璧に治ったという方、いますか？いたら、どのくらいの期間で治りましたか？一応１年くらいはしてようと思うのですが。(続きを読む)


かなりのО脚で骨盤もずれています。そのおかげでへそから下が特にやばいんです。...

かなりのО脚で骨盤もずれています。そのおかげでへそから下が特にやばいんです。筋トレとかは嫌いではないのでやっているんですがなかなか効果がありません。一度整体に行こうと思っているのですが効果はあるんでしょうか？？また一回だけではなく通ったほうがいいんでしょうか？(続きを読む)


開脚運動でＯ脚は治る？ 私はＯ脚で悩んでいます。 開脚運動がＯ脚改善...

開脚運動でＯ脚は治る？ 私はＯ脚で悩んでいます。 開脚運動がＯ脚改善に良いと言う話をよく耳にするのですが、幼い頃からバレエを習っていた私は180度開脚でき、 そのまま後ろに抜くことも出来ます。 ということは、開脚運動でＯ脚は改善されないのでしょうか…？(続きを読む)


O脚だと運動しても痩せないんですか？

O脚だと運動しても痩せないんですか？(続きを読む)


O脚と運動 足がO脚気味なんですが、長時間走ったり、歩いたりして大丈夫ですか。...

O脚と運動 足がO脚気味なんですが、長時間走ったり、歩いたりして大丈夫ですか。 改善の為、運動したいのですが、膝など大丈夫か心配です。(続きを読む)


ダイエット中です。 １５６cm５０Kg体脂肪率３０％ぐらいのぶよぶよ体型です。 ...

ダイエット中です。 １５６cm５０Kg体脂肪率３０％ぐらいのぶよぶよ体型です。 体重を減らしたいとかではなくスタイルよくなりたいと思っています。 今しているけとは ・朝昼は前と変わらず朝はパン昼は手作り弁当、夜は炭水化物を抜いておかずをたくさん食べる ・週２〜３回の１時間弱の水泳 ・週１で３０分の岩盤浴 ・500mlのペットボトルに水を入れて１０分程度二の腕の運動 ・Ｏ脚なので足を組まず膝をぎゅっと閉じて座る ・猫背なので意識して姿勢よくする ・立つ時は両足どちらにも平等に体重をのっける こんな感じなのですがきくのでしょうか？ アドバイスお願いします。(続きを読む)


スタイルについて。 私は人の目が気になり、自分の見た目(特に身体)が気に...

スタイルについて。 私は人の目が気になり、自分の見た目(特に身体)が気に食わないんです。 21歳の女です。 身長は161cm 体重は36kg〜48kgの間を行ったりきたり(摂食障害です。) 二の腕は右26cm、左24cm、太股50cm、ふくらはぎ32cmです。 3サイズは Ｂ86/Ｗ64/Ｈ85でＣ70です。(測ってもらってます) バストなんですが、アンダーが70なんですけど、胸自体が貧しいというか… 脇も肋骨がうっすら見えるので骨格が大きいのかな?と思うのですがそういうことってあるのでしょうか? 足も、太股が異常に太いです… ちなみにO脚です。 運動は療養中なのであまりできませんが、小学校はソフトボール、中学校からテニスをしていて、今は趣味でヨガや柔軟をしています。 と、いろいろ書いてしまいましたが、やはりバストアップは無理でしょうか。ピル服用中です。 脚痩せも効果的なものや皆さんが効果がある、と思ったものを教えて下さい。 サプリメントは向精神薬との飲み合わせに問題がないものがいいです。 お手柔らかにお願いします。カテ違いでしたら申し訳ありません。(続きを読む)


Ｏ脚について 僕はＯ脚どうやらＯ脚のようです身長も低いのでどんなに似合う服を...

Ｏ脚について 僕はＯ脚どうやらＯ脚のようです身長も低いのでどんなに似合う服をきても なんか脚がだらんとしてダサいです もうすぐ受験なので忙しい上に近くに整体もありません。 家や日々の生活でなんとか治せませんかね？(続きを読む)

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

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治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

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自分でできるＯ脚矯正体操
膝の内側上の痛み(違和感)。 ひと月前から 膝に痛みというか違和感を感じ始め...

膝の内側上の痛み(違和感)。 ひと月前から 膝に痛みというか違和感を感じ始め 一週間前に病院に行きました。歩いたり日常生活には、全く支障はありません。 ずっと足を伸ばしていて曲げたときや、ずっと曲げていて伸ばした時に痛みを感じる程度です。 レントゲンの結果、骨に以上はなく水が少したまっていて、二週間分の消炎剤と湿布をもらいました。 診察の時、リウマチかも…と言われたのですが 血縁者にはリウマチ患者は居なく 症状も 左膝の痛みと左臀部痛のみです。(臀部痛は座骨神経痛らしいです) 薬を飲み始めて 一週間ですが、痛みは変わらずです。 私なりに 色々調べてみたのですが 何故リウマチかもと 言われたのが わからないのです。 とりあえず二週間分薬を飲んで 痛みが変わらなかったら詳しく検査しましょうと言われたのですが…。 ただの膝痛で、リウマチとはあるのですか？ 私は 30歳 女です。 よろしくお願いします。(続きを読む)


ひざの軟骨がほとんどなくなり、歩行があまりできません。病院で治療をつづけてい...

ひざの軟骨がほとんどなくなり、歩行があまりできません。病院で治療をつづけています。悪い右足が見た目にも細くなっています。どうにか自分でも鍛えていきたいと思います。いすに腰掛けての足上げを毎日しています 。他に良い方法はありませんか。年齢54です。(続きを読む)


良い整体を探しています。 京都の木津川市や、JR大和路線沿線でおすすめの整体あ...

良い整体を探しています。 京都の木津川市や、JR大和路線沿線でおすすめの整体ありますか？ O脚や股関節の痛みを直したいと思っています。 お願いします。(続きを読む)


XO脚を直す方法 私はひどいO脚に悩まされていました。 普通にまっすぐに立って...

XO脚を直す方法 私はひどいO脚に悩まされていました。 普通にまっすぐに立っていて、こぶしが間に入るぐらいです。 そこでネットやテレビで紹介されていた改善法（クッションをひざに挟んで屈伸や太ももの内側を鍛えるe.t.c...） を実践しました。効果は少しだけ見られ、こぶしは入らないくらいになりました。 しかし、足の間は狭くなった代わりに 足全体の形がX型になりさらにひどい状態になってしまいました。 O脚の改善方はネットなどでも色々と紹介されていますが、XO脚の改善方法はなかなかありません。 どなたかご存知でしたら教えてもらいたいです。(続きを読む)


体がゆがんでいるんですが(O脚、目の位置が違うなど) どうやって直せばいいのか...

体がゆがんでいるんですが(O脚、目の位置が違うなど) どうやって直せばいいのか、分かりません。 整体にいけば直りますか？ またいくらかかかりますか？ あと、ゆがみが直ったら(O脚) 少しだけ背が伸びるって本当ですか？ 体のゆがみが治ったら自然と痩せるんでしょうか？ ゆがみの直し方とか教えて下さい！ ちなみに、中１で13歳です。(続きを読む)


ここ二ヶ月位前から急に膝の内側が痛くなりました。 例えば30分位立っていて膝を...

ここ二ヶ月位前から急に膝の内側が痛くなりました。 例えば30分位立っていて膝を曲げたりすると痛いのです。 普段、運動もあまりしていない事。移動は車です。 考えられる病気などありましたら教えていだだけないでしょうか。 ちなみに 30代女性仕事はしていません。(続きを読む)


今日、ショッピングセンターで見知らぬオバサンに「ウチの孫は4ヵ月でつかまり立ち...

今日、ショッピングセンターで見知らぬオバサンに「ウチの孫は4ヵ月でつかまり立ちが出来るのよ！」と自慢されました。 つかまり立ちをしている後ろ姿の写メまで見せられました(+_+) そんなに早くつかまり立ちが出来るもんなんでしょうか(?_?) 出来たとして、今後の発育に異常は出ないのでしょうか？(膝の発育不良や股関節脱臼、O脚・X脚になるとか…) ウチの子も4ヵ月ですが、まだ寝返りもしません。 別に我が子の成長に焦っている訳ではなく、その赤ちゃんの事が他人の子供の事ながら大丈夫なのかと心配になってしまいまして…(続きを読む)


O脚でがに股な者です。しかも周りの人から比べてちょっとO脚もがに股もひどいです...

O脚でがに股な者です。しかも周りの人から比べてちょっとO脚もがに股もひどいです。かっこ悪いです。 そこで、 自力で改善しようとしています。勿論時間はかかるの承知です。 ちょろっとサイトを参考にしたのですが、 「膝に物を挟めてスクワット」 「椅子に座った状態で膝と膝をくっつける様に外側から手で押さえ込み内側に力を集中して、 膝は外側に開く様に集中する」と逆ヴァージョン。 言ったような改善策を実行していました。が、それは《O脚を治す》だけでした。 一つの練習で、二つ改善できると言った方法はないでしょうか？ 上記の方法でも本当によくなるかわかりません。 又、体験談でもかまいません。どの位体験してみて、結果を記載してくれるだけでも嬉しいです。 さらに、効率の良い、普段どういった意識をするか等でもOKです。(続きを読む)

もしかしたら、あなたはＯ脚を治すために整体等の施設に

通おうと思っているかもしれませんね。

もちろん、それも有効な選択肢の一つだと思います。




ただ、もしそのような施設に通う場合も、一つだけ理解しておいて欲しいことがあります。

それは、専門家の施術だけではＯ脚は治らない、ということです。






整体やエステ等の専門施設に通おうとする方の多くは、

専門家の施術が９０％

自分の日々の取り組みが１０％




このぐらいの重要度だと思っている方が多いのですが、

それは大きな誤解です。





専門家の施術によってなんとかなるのは良くてせいぜい２０％程度で、

日々の取り組みが８０％〜９０％ぐらいの重要度を占めているのです。






その８０％を占めている日々の取り組みを、どれだけ正しい方向に

導くことができるのかが、専門家としての腕の見せどころなのです。




つまり、来院者の方のＯ脚の状態、原因を的確に見抜き、それに合った

プログラムを提案することが、整体師として最も重要な役割なのです。






ですから、あくまでもあなたが主役となって取り組まなければＯ脚は

治らない、ということは覚えておいて欲しいと思います。

⇒　　そこであなたが 主役となって取り組むべき方法なんですが...　








数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】
脚やせを目的としたエステで汗をかかずできる方法はありますか？ 脚やせというと...

脚やせを目的としたエステで汗をかかずできる方法はありますか？ 脚やせというと『燃焼系』というのでしょうか、遠赤ドームに入ったり、 代謝を上げてやるものが多いですよね。そういうもの以外で脚やせできるエステってあるのでしょうか？ ちなみに ■汗をかきたくない理由… アトピーがあるから(今の時期首やお尻に湿疹ができる。エステに行く日に合わせてコンディションを整えるのが難しいから)。 ■エステに行きたい理由… 下半身デブでセルライトがひどい、そろそろしっかりケアしたい年齢になった、マッサージ等してもらうのが好きだから。 ちなみに、骨盤が歪んでいて軽いO脚、筋肉なし、セルライトたっぷり、むくみが蓄積されている(毎日12時間くらい立っているので)という感じです。むくみと疲れを取る目的で膝下のオイルマッサージはたまに行きます。骨盤矯正は一度だけ行きました。普通の指圧的なマッサージは大好きでしょっちゅう行きます。 私にはどんなケアが向いているでしょうか？セルフケア以外でアドバイスお願い致します。最後まで読んでくださりありがとうございました(^-^)(続きを読む)


O脚について 私はＯ脚で脚がワンコになってるって言われます。 でもよく鏡...

O脚について 私はＯ脚で脚がワンコになってるって言われます。 でもよく鏡を見ると両膝はくっつきます。 ようは膝下がくっつかないんです これもＯ脚というのでしょうが。。。 でもすねの骨をなぞると、特に外側に曲がってたりとかはしてないような・・・ とにかく肉が外側にやたらとついてます そして筋肉もそれに沿ってついてるから、骨が云々ではなく、肉をなんとかしなきゃいけないのかな？ と思うのですが。。。 歩くときは自然に外側の筋肉に力が入ってしますので手遅れでしょうか？？ でもまっすぐな脚に憧れます 少しでも改善したいです。 どなたかアドバイスください。(続きを読む)


中学の頃Hip Hopだんすとバレーボールをやっていて筋肉のせいかすごいＯ脚です。 ...

中学の頃Hip Hopだんすとバレーボールをやっていて筋肉のせいかすごいＯ脚です。 筋肉を落としてモデルさんのようなまっすぐで綺麗な足になるにはどうしたらよいのでしょ うか。 筋肉の落とし方など改善法を教えてください。 補足なんですが、元々膝が悪かったらしく運動しすぎて膝を壊してしまいました。 これも何か関係あるのでしょうか。 ちなみに今は高２です。 すごい悩んでます‥(続きを読む)


太ももの前側の筋肉を鍛えるには？ 太ももの肉がハンパないのですが 特に前側...

太ももの前側の筋肉を鍛えるには？ 太ももの肉がハンパないのですが 特に前側がやばいです… O脚だと筋肉を使わないから 太くなるとききました 私はそこそこ内股でO脚です 力を入れるとO脚じゃなくなります O脚改善したら治りますか？ 痩せれば脂肪は落ちる ということはわかってるので そういう回答は大丈夫です 太ももの前の筋肉をつける筋トレ法を 教えて下さい(｀・ω・´)(続きを読む)


私は上半身は細いのに、下半身は太ってます(-_-;) セルライトたくさんあります。O...

私は上半身は細いのに、下半身は太ってます(-_-;) セルライトたくさんあります。O脚です。 筋肉が適度についた健康的な美脚を目指したいのですが、どれから先に治すべきだとおもいますか？(続きを読む)


中学の頃Hip Hopだんすとバレーボールをやっていて筋肉のせいかすごいＯ脚です。 ...

中学の頃Hip Hopだんすとバレーボールをやっていて筋肉のせいかすごいＯ脚です。 筋肉を落としてモデルさんのようなまっすぐで綺麗な足になるには どうしたらよいのでしょうか。 筋肉の落とし方など改善法を教えてください。 補足なんですが、元々膝が悪かったらしく運動しすぎて膝を壊してしまいました。 これも何か関係あるのでしょうか。 ちなみに今は高２です。 すごい悩んでます‥(続きを読む)


膝からのＯ脚は治りますか？ 私は膝からＯ脚です。 というより膝からねじれて...

膝からのＯ脚は治りますか？ 私は膝からＯ脚です。 というより膝からねじれてるといったほうがいいかもしれません。 家庭で出来るような治し方があれば教えてください。(続きを読む)


私は大阪に住む２６歳のＯＬですが、実は昔から悩んでいるＯ脚について相談です。...

私は大阪に住む２６歳のＯＬですが、実は昔から悩んでいるＯ脚について相談です。どなたか、ひどいＯ脚を治された方、どうやって治したのか教えて下さい。 また疑問なのが、私は小さい時からひどいＯ脚で中学生の時まではそれでも足が細い方だったので良かったのですが、高校生くらいからＯ脚の上にひどい下半身太りが始まってしまい、今ひどい状態です。Ｏ脚だと下半身が太り安いと聞きますが、私のまわりはどちらかというと細い人でＯ脚が多く、私みたいに太くてＯ脚はあまりいないのですが、これはただの太り過ぎなのでしょうか。とにもかくにも、やはりどうにかＯ脚を治してきれいな真っ直ぐな足になりたいのです。今まで整体やカイロ、利くと言う運動など様々試してきましたが全く良くなりません。どなたかいい方法、もしくはいい病院等あれば教えて下さい。 よろしくお願いします。(続きを読む)