美肌のためにカイロもあり

March 10 [Thu], 2016, 19:43
超基本なのですが、「朝晩一日二回温冷洗顔☆」

とにかく冷たいお水と、耐えられる限りぎりぎりの温水とを交互に、洗顔の仕上げに5回交互に顔にかけるだけです。

できれば、お湯→冷水の順で繰り返すのがいいけど、最後冷水を顔にかけておえても、血行がよくなりお顔ぽかぽかになります!

そして冷え性は横浜のカイロプラクティックで根本改善する!

全身の血流を良くする事を念頭に置いたストレッチを心掛ける。

後はストレスを減らす事。

リラックス出来る時間を一日の中に設ける事も実は肩コリには効果がある。

体は、血流改善が一番。

お肌だけでなく、メタボ・冷え性・肩こりなどの予防・改善になります。

そして効果が出れば、より一層リラックスした時間を楽しめる。

これが私流です
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