今年の漢字

December 10 [Fri], 2010, 21:20
今日、今年の漢字が発表されました。

「暑」

確かに‥
あの酷暑は、尋常じゃなかったから‥
いまだに爪痕はあちこちに残ってますからね。

ちなみに、
管総理は「行」だと、わざわざ書いて発表してました。

どうかな?
「迷」じゃないですか、今年の日本は?

来年は、希望に満ちた漢字を書きたい
おくちゃんでした☆

日ハム 斎藤佑樹選手

December 10 [Fri], 2010, 18:43
最初から上手な人なんておりません。
地味な練習の繰り返しのなかで
キラリと光る持ち味を見つけ出し、
それを伸ばし育てる。
才能なんて言葉にまどわされてはいけません。
才能には限りがあるが努力には限りがない、
一生懸命にものごとに取り組めば必ず誰かが見ているものです。
【羽田登喜男(作家)】

日ハムに入団が決まった斎藤佑樹選手を見てると
みえない努力って大事だな‥
感謝の気持ちって大事だな‥
とつくづく感じた
おくちゃんでした。

名言ベストセレクション

December 04 [Sat], 2010, 14:04
「お前は無理だよ」と言う人の言う事を聞いてはいけない。

もし、自分で何かを成し遂げたかったら、
できなかった時に他人のせいにしないで、
自分のせいにしなさい。

多くの人が、僕にも「お前は無理だよ」と言った。

何故なら、彼らは成功できなかったから。

途中で諦めてしまったから。

だから、君にもその夢を諦めてほしいんだ。

不幸な人は不幸な人を友達にしたいんだ。

決して諦めては駄目だ。

自分のまわりをエネルギーにあふれ、
しっかりした考えを持っている人でまわりを固めなさい。

自分のまわりを野心であふれ、プラス思考の人で固めなさい。

近くに誰か憧れる人がいたら、
その人にアドバイスを求めなさい。

君の人生を考えることができるのは君だけだ。

君の夢が何であれ、それに向かって行くんだ!!

マジック・ジョンソン

「バランス運動」

December 01 [Wed], 2010, 12:49
冬は寒さに身が縮みこみ、代謝も悪くなっちゃいますよね。
若い人はもちろん、もともと動きが鈍いお年寄りは、
冬期になるとますます衰えが増してしまいます。

肥満につながるのはもちろんですが、
目にみえない自律神経にまで影響を受けてしまいます。

運動は苦手だし‥
時間もないし‥
年だし‥などなど、
「言い訳」(笑)の多い方にお勧めなのが
「バランス運動」です。

たとえば、
毎日の通勤や通学時などのいつでもどこでも。
バランス・キーピングに挑戦してみましょう。

つり革は持っちゃダメですよ。
信号の待ち時間にも、ピッと爪先立ちしてバランス・キーピング。

ご自宅にいる方は、テレビのCM時にちょっと立ち上がって、柱の近くでバランス・キーピング。
お年寄りの方はケガをされないよう
周りには気をつけてくださいね。

このバランス運動は、
よろけないように踏ん張るだけでも良い運動になりますし、
少し爪先立ちして立つと、更に運動強度がアップします。

ヒップアップ効果が期待できるのはもちろんですが、
自分の意思で身体をコントロールする
自律神経を調整するのにとてもよい作用があります。

いつでもどこでもタダで(笑)
毎日 健康管理を怠らないようにしたいと思う
おくちゃんでした☆

今日の名言

November 28 [Sun], 2010, 11:58
繰り返し行うことが、我々の本質である。
ゆえに、美徳は行為ではなく習慣なのである。

(アリストテレス)


飽きっぽいから長続きしない私には
なんだか耳が痛いっ!
(x_x;)

ちょっと凹んだおくでした・
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