泡姫のシモフリコメツキ

April 13 [Wed], 2016, 21:04
少し前、連続して徹夜をしてニキビでぶつぶつになりました。

私はまあまあニキビ体質なので、少し肌に負担を掛けただけでもにきびでぶつぶつになります。



どんなに忙しかろうとも、なるべく早くベッドに入りしっかりと睡眠時間を確保するように努めています。

にきびの大敵は睡眠不足だと思います。
女性に独特なニキビ[思春期や大人]の原因のひとつとして女性ホルモン(閉経後には分泌量が減り、更年期障害が起こることも多いです)のバランスが乱れていることが関係しています。



女性ホルモン(閉経後には分泌量が減り、更年期障害が起こることも多いということです)のバランスは、ストレスを受けるとすぐに乱れを生じてしまうと発表されています!!生理前は特別女性ホルモン(閉経後には分泌量が減り、更年期障害が起こることも多いということです)の分泌を大聞く乱してしまいます。
生理前にニキビの悩みを抱える女性が多いのもこの女性ホルモン(閉経後には分泌量が減り、更年期障害が起こることも多いです)の乱れこそが原因なのです。
冬は乾燥に注意してさまざまとお肌の対策を行ないますが、そのことが逆に皮脂腺の炎症が増加する誘因になっているように考えるときがあります。
通常は使わないような基礎化粧品などを使うことが表皮への刺激になり、毛穴くろずみや炎症を誘発して、冬でもニキビ[思春期や大人]が出来てしまうケースがあるそうです。特ににきびというものは再発のしやすい肌トラブルなのということです。


一度治ったからといってバランスの悪い食生活や不摂生を繰り返していると、またすぐに再発します。


ニキビが再発しないよう防止するためには、お肌を清潔に保つようにし、バランスの悪い食生活をせず、たっぷりと睡眠を取る事が大切なことだと思います。
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