ダイエットと水

January 29 [Tue], 2013, 10:14
水を飲んでも太るなどとおっしゃる方もいますが水を飲んで太ることはありません。
ダイエット方法として水を飲むと言う方法があるくらいですし
スポーツ選手が減量を必要とするときに水を飲んで、尿として排出するという方法もあります。

水分はは身体の中の色んな機能を高めてくれます。
例えば水を飲むことで代謝が上がります。
また身体に不要な老廃物等が尿と一緒に排出されます。この効果の延長がむくみの解消です。

「1日2リットルの水を飲んでダイエット」などと言う方法もありますが
普段水分を取らなかった方が急激に始めてはいけません。
かえって負担になります。少しずつ増やしていきましょう。

取り入れに貢献してくれるのが家庭用水宅配サービスのウォーターサーバーです。
お水は宅配してくれますから何時でも美味しいミネラルウオーターが飲めます。
これが有るだけでいつでも美味しい水を飲む事が出来ます。
冷たいお水も温かいお湯も混ぜて適温の水分も飲みたい時の飲みたい温度のものが飲めます。
面倒くさがりな方でも簡単に水分補給ができます。
家庭用水宅配サービスのウォーターサーバーを検討してみましょう。

水分摂取
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