ダイエットフード

May 05 [Sun], 2013, 2:17

このタイトルを見て記事を見てくれた方、残念でした、ダイエットフードなんかありません。痩せたいなら食事節制と努力が必要です!しかし、少しはなんとかなる食べ物があるのでご紹介。それは、果物です。酸素とカリウムがフルーツには一般的に多いのでむくみ対策にもいいし、ビタミンCが多いフルーツはコラーゲンの生成などにも非常に役立ち、美容にもとっても効果的です。皆さん、綺麗になりたいのであれば出来るだけフルーツを食べましょう。因みにイチゴやオレンジなどの濃い色のものは尚効果的です。
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