マンゴー!! 

July 08 [Fri], 2005, 23:29
今日は会社から駅まで徒歩でてくてく歩く事40分。
と書くと結構な運動な気がしますが、のんびり歩いて
いるだけなのであまり運動になっていないと思います
ぽてぽて歩くぐらいなら、普段から歩く私。
しかし、運動として歩くのであればやはりぼんやり
ただ歩くだけでなく歩幅もしっかり、腕も振って歩かないと
「ウォーキング」(運動)とは言えないそうで。
しかも!今日は前々から気になっていた
「ビアード・パパ」のマンゴーカキ氷を寄り道して食べてしまいました
感想は「ウマーーーーーーー」氷もよくある
露天などの固いジャリジャリの氷じゃなくって、ふわんとした
シャクシャクの氷上にはこれでもか!の
完熟アップルマンゴーがたっぷり
おいしいよコレ!一応ダイエット中なので、
週1で通いたい所を我慢して、今夏中にもう一度ぐらいは
食べたいな〜と思っています。
(練乳が多少掛かっているとはいえ、かき氷は大した
カロリーじゃないと思うので大目にみて頂きたい)
お近くにある方は是非どうぞ〜

ブログの記事でダイエットを叫ぶ 

July 07 [Thu], 2005, 23:01
タイトルと同じく今更な感はいなめませんが(苦笑)
前々より始めよう、始めようと思っていたブログと
ダイエットをスタートさせたいと思います
・・・と言いつつ、ダイエットは夏に向けゆるやか〜に
スタートしてはいたんですが。
現在運動は全くしていないんですが、毎日2リットルの
水を飲み続けています
朝の起き抜けに500ml、お昼までに500ml、夕食までに500ml、
就寝までに500ml(食事の際の飲み物は含みません)
というペースで何とか消化しています。
飲用しているのは、有名な「コントレックス」です。
最初軟水の安いのを飲用していたんですが、「コントレックス」の
朝500mlでお通じが即あってからは手放せない
感じです。最初は飲み辛かったけど、それも慣れてきました
便秘がちでしたが、水を飲みだしてからは日に2度もお通じがある程
なので便秘にお悩みの胃腸が弱くない方(弱い方には水2リットルは
辛いそうです。)は是非お試しあれ
あと、薬局の店員さんに勧められて写真にある「ボディークリエイター」も
利用中。結果はおいおい、このブログでお伝えします
とりあえず、水のみでスタートより約1キロ減です。
(貯まってたものが出ただけとも言う←汚い話ですいません
最終目的は、−12キロなので無理せず頑張ります
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