OKD42

April 15 [Mon], 2013, 3:54
お早うございます。
アミノの継続練習会は、昨日をもって無事終了しました。
長野と霞ケ浦マラソンの調整を中心に実施しました。

 @記録を狙いたい人のメニューは強刺激 
   岩名特設起伏コース 1km × 10 (7分30秒毎)・・・10本目はトラックで実施

   起伏走の後のトラックでは、20秒から35秒も速く走ることができました。

 Aロード調整  約13km
   現在、ふるさと広場は、チューリップが満開です。
   岩名からふるさと広場まで約3.5km、アップを兼ねたジョギングで到着。
   チューリップを鑑賞した後、尚子コースと逆走して、調整ランを行いました。


尚、午後の忘練会(打ち上げ会)の中で、今後もみんなで継続していこうではないかということになりました。
運営等の詳細は、これから集まる仲間たちで作っていくことになります。
そのために、古谷理さんが新しいブログを創設しました。

    yapolog の OKD42 で検索してください。

      練習会実施日 : 原則毎月第3土曜日9;00〜
                  5月から開催予定です。
                  ※ アミノ in 千葉の予定とは全く重なっていません。
      練習会場 : 佐倉市岩名陸上競技場、クロカンコース、尚子コースなど
      練習会費 : 無料
      会場使用料 : 佐倉市在住者 100円  佐倉市伊市外在住者 200円
                (ローカー、シャワー室完備)
      練習内容 : 集まったみんなで内容を決めて実施する。
               岡田はアドバイザーとして、皆さんの相談に乗ります。
      参加制限 : なし(来る者は拒まず:アミノ以外の会員ももちろんOKです)
      その他 : 会の運営方法・運営担当者、約束事などは、
             今後参加者皆さんで決めていきます。 


以上、宜しくお願いいたします。        
        
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:岡田一彦
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【プロフィール】学生時代には選手として数多くの大会で活躍し、日本選手権6位入賞、箱根駅伝4年連続出場、インカレ2位入賞などの実績を持つ。千葉県立高校教員として保健体育を指導し、数多くの陸上選手を育成し、県立佐倉高校等を歴任(在職38年)。退職後、市民ランナーの育成に力を注ぐ。特に市民ランナーにとって不可欠な、故障・ケガをしないトレーニング論により、楽しくランニングすることを広めており、個々の能力に対応した練習アドバイスをしたり、ランニングを契機とした仲間作りに注力する。45歳の時、過労によりクモ膜下出血で倒れたが、幸運に幸運が重なり無事生還でき、おまけの人生を送りながら現在に至る。
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