お嬢様酵素は1日何回置き換えるべき?1日1食?2食?

December 01 [Thu], 2016, 13:09
運動やリンゴダイエットなど、さまざまやり方でダイエットに取り組んできたけれど、失敗続きだった人でも、お嬢様酵素でようやく痩せることに成功しています。

口コミでも「あれだけ太りやすかった私でも、お嬢様酵素で不思議なくらい体重が落ちています。」「ダイエットがこんなに楽だったなんて信じられません。」といった感想がたくさんあります。



お嬢様酵素は他の酵素ドリンクに比べると価格がリーズナブルなので、長期間にわたって続けやすいという特徴もあります。

このブログでは、お嬢様酵素で置き換えダイエットをする場合、1日何食がベストなのか?お嬢様酵素で置き換えするメリットはなんなのか?といった話をまとめています。



■1日1食がオススメ!

お嬢様酵素で置き換えダイエットをするなら1日1食がオススメです。朝でも夜でも良いんですが、もし、夕食が遅くなるようならば朝食を置き換えるようにするのが良いでしょう。

さまざまな栄養素が豊富に含まれていることから、空腹感をそれほど強く感じることなく、朝飲んでもお昼くらいまでは腹持ちが続いてくれます。



置き換え回数を2回・3回と増やすことで単純に効果も2倍、3倍にすることができて、痩せるスピードもうんと早めることはできるんですが、身体への負担が重くなってしまいます。

仮に1ヶ月で10キロ以上痩せることができたとしても、確実に皮が余ります。たるんだ皮は脂肪を取り除くよりも実は大変で、時間がかかってしまうものなんです。



さらに気を付けたいのが糖質不足です。糖質は脂肪よりも先に燃焼されてしまうため、ダイエットの大敵ではあるんですが、ただ、糖質も身体を維持するためには欠かせない栄養の一つではあるんです。

糖質の量が不足しすぎてしまうと、血液に含まれる糖分も基準値を下回るようになり、低血糖を招くことになります。



手足が震えるようになったり、めまいや立ちくらみがひどくなるのは低血糖の典型的な症状。立っていられなくなって倒れてしまうことだってあるんです。

糖質不足でさらに気を付けなければいけないのが脳へのダメージです。脳は糖質から得られるエネルギーしか理利用できない仕組みになっているんです。



ちなみに、空腹でイライラするのも脳内物質の分泌量が減ってしまうからです。それだけならまだしも、うつ病などの精神疾患になってしまったら、何のためにダイエットをしたのか、意味が分からなくなってしまいます。

お嬢様酵素で置き換えダイエットに失敗しないためには、ダイエットのスピードは決して速くはないものの、1日1食がベストです。



ただそれでも1ヶ月で1キロ〜2キロくらいのペースで痩せるのが平均的なペースです。

たくさんの人がお嬢様酵素のデトックス効果でお通じが良くなり、最初の数日で2,3キロ一気に痩せているので、2〜3か月で10キロ痩せることも決して珍しい話じゃありません。




■お嬢様酵素のデトックス効果

お嬢様酵素では野草をたくさん使われていることから、他の酵素ドリンクに比べるとデトックス効果も高いのが特徴です。

野草に含まれる食物繊維などが体中の毒素を回収して、便と一緒に出してくれるからこそ、ダイエットスタートしてからほどなく、数キロすとんと痩せるケースが多いわけです。



デトックス効果が高いということは、他にも免疫力を高めてくれる効果もあります。免疫器官の70%以上が腸に集中しているからです。

免疫力が高くなれば、体調を崩しにくくなるのはもちろんのこと、感染症にもかかりにくくなります。インフルエンザやノロウィルスといったモノから私たちを守ってくれますよ。


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