自主的不健康管理日記 その486

August 10 [Fri], 2012, 15:23
8月9日木本マクロス 同人誌日の体重690kg腹回り915cm体脂肪率229体年齢50歳BMI240基礎代謝1580Kcal骨格筋率309歩数10866歩腹筋0回昨夜から気温が低く、寝ていて寒かった。
朝おきてもさわやか。
日差しはきついが空気がさらさらで気持ちよかった。
それでも昼休みに歩くと汗いっぱい。
体重は少し減ったが、まだ高め。
昼食は社員食堂で久しぶりにタニタメニューを食べた。
ご飯半分。
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