最近始めた幾つかのダイエット方法について

March 03 [Tue], 2015, 16:31
最近、お腹周りの肉が気になり出して来たので、幾つかのダイエット方法を試しています。

まずはお休み前の腹筋運動ですね。

お腹周りの肉を脂肪から筋肉に変える事でお腹周りのシェイプアップを狙っています。

次に出来る限り、体を動かすというものです。

仕事がデスクワーク中心ですので、一日中ずっと椅子に座っているなんて事もざらにあります。

ですので、家から駅までは徒歩、駅のエスカレーターは使わずに階段と、とにかく体を動かすようにしています。

まだ始めて一か月位しか経っていないですが、効果が出るまで諦めずに続けて行こうと思っています。


□→「中性脂肪を下げる方法」のイチオシページ!

実録!OLがダイエットを決意した日から告白するまでの全記録

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:aika
読者になる
2015年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/oixecyod/index1_0.rdf