多くの人が利用している青汁はこれ

February 18 [Tue], 2014, 19:30
今日も早速行きましょう!
ビタミン・ミネラル・アミノ酸、さらには食物繊維まで豊富に含まれている青汁は、長く健康でいるために有効な飲み物です。
食生活が乱れている人や、野菜不足の人にはぜひ青汁を飲むことをオススメします。
食物繊維も豊富ということですから、便秘気味の人にもぜひ飲んでほしいと思います。
また、ミネラルも含み、その中でもカリウムを豊富に含んでいるのでむくみがちな方や血圧が高めな方にも効果的に働きます。
青汁
他にも青汁の原料となるケールに多く含まれるメラトニンは安眠ホルモンともいわれる物質なので不眠に悩む人の助けになるでしょう。
しかし青汁が健康に良いと言ってもおすすめできない場合もあります。
実は、青汁には尿酸値を上げる「プリン体」が多く含まれています。
尿酸値の高い人は控えたいプリン体、これはビールなどにも含まれます。なぜなら、尿酸値を上昇させてしまう働きがあるからです。
降圧剤を服用していると、カリウムの過剰摂取の恐れがあります。また、腎臓が悪い場合も、青汁の飲用を控えるか、医師に相談しましょう。
青汁を飲む際、普段服用している薬によっては合わない場合が他にもあります。
ワーファリンは血液を固まりにくくする薬なのですが、青汁に多く含まれるビタミンKはこの効果を弱める作用があるので飲まない方が良いのです。
こんな感じです!
青汁比較
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