ツバメでゆうき

February 23 [Tue], 2016, 13:37
ハタチ手前くらいの時、油物やスナック菓子をガンガン胃袋に詰めている時に、学校の先生にそういう食事してたらこの先ヤバイことになるよ!とかガミガミ言われたものです。
まだ健康体だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、みたいなことを考えていましたが、現実的に私という人間がこの年齢になってだいぶ前に言われたその言葉の正しい意図が、把握できるようになりました。
ガキンチョの頃は食っても食っても肥大化しないことを自賛していたのに、気付いたら胴回りがブクブクになり、贔屓にしていたシャツがサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
っていう感じのことって普通にあることですよね?そんなシチュエーションだと一番に考えつくのは、つまるとこトレーニングをしないと!みたいな感じのことだと思います。
しかれども現実に筋トレをしようと一時は気を引き締めても、言い訳ばかりして一向に動こうとせず、自分自身に絶望してしまうんですよね。
言ってしまえば自分自身オンリーではやれない!てなことでジムで汗をかくことにしたんです。そしたらこいつがとんと成果を上げたんですよ!
トレーナーの方にしっかりとした身体のモーションを身振り手振りで教えてもらえるから、負荷を大きくしすぎず筋トレが続けることができ、なんつったって身体の変化っていう結果が生じるのがとてつもなく楽しかったですね!
飯も体のことを思った食事を常に心掛けるようになり、ちょびっと前までたえず背脂たっぷりのラーメンか竜田揚げばかり胃袋に詰め込んでいた自分がとんと実在したと思えません。
身体をうごかすことでがっつり疲れて速攻で深い睡眠を得ることができ、さらに地道に何かをやり続ける癖もつき、ちょい前からはだいたい毎日新鮮な野菜多めの自炊にも取り組んでみたりしてます。
どのようなことをするにもヒューマンボディが肝心ですからとどのつまり毎日の運動と食事には気を使うのが重要、てな感じですよね!皆も自分のヒューマンボディのこと、考慮してあげてくださいね!
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