西山毅がやぐっつぁん

May 27 [Fri], 2016, 13:49
女性の場合は、このプッシュ系エクササイズとなる手幅の狭い腕立てを入れないことで(つまり、普通にSIXPAD(シックスパッド)を使うだけ)、二の腕を引き締めるエクササイズとしてSIXPAD(シックスパッド)BodyFit(ボディフィット)が活躍してくれるというわけです。

実際、開始前といまでは、明らかにお腹周りは違いますけど、やっぱり、日々単位の感想では昨日と同じという感覚の積み重ねでしたからね。
もちろん、お腹周りのプニプニが減ってきたとか、そういうのは、なんとなく自分で実感しやすかったですけど、そこは僕にしてみたら第一目標ではないので、特別気にしてなかったわけですけどね。


腹筋割れろ割れろ!!っと願って使っていたら、いつの間に、こんなにお腹周りのプニプニが減っていた?って感じですから。身体にピタッとフィットするように、柔らかく柔軟性のあるシリコン素材を採用しているので、軽いに決まっているじゃないですか。もちろん、電池や1回23分間のメニューという点や、電源のオンとオフ、レベルの+と−の調整方法は同じですけどもね。


腹筋にしろ、お腹のクビレにしろ、このSIXPAD(シックスパッド) AbsFit(アブズフィット)とSIXPAD(シックスパッド)BodyFit(ボディフィット)のコンビネーションは欠かせないなっと思います。SIXPAD(シックスパッド)の電源が入ったら、あとはこっちのものですからね。


SIXPAD(シックスパッド)は筋肉を鍛える効果なんてない!!っと、明言されている口コミもしばしば拝見しますが、なら、僕のこの二ヶ月経過した今のこのお腹の状態は何?っと言いたいです。



サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手がキャラクターを務める、EMS機器『sixpad』。



パッドの端が浮いていると、その部分が少しビリビリするので気を付けてくださいね効果的なのは低周波。
ところがこれが痛いのです。


夏のダイエットで、体のラインを引き締めたくなりました。
SIXPOADを剥がして少し経つと、筋肉にほどよい使用感を感じます。

中央の丸いボタンの、『+』を長押しすると、かすかな開始音が鳴ります。少しの間は、何も起こらないようですが、徐々にウオーミングアップしているのです。
これは、スイッチの+(+)ボタンを押すたびに、1段階ずつ強くなります。


EMSとは、筋肉に直接電気信号を送って、運動をした時と同じ状態の刺激を与える、というものです。私の場合、腕にかすかに電流がきているのかな、という程度でした。SIXPAD(シックスパッド)はどの部分を鍛えられるのか?SIXPADにはABS(アブス)と呼ばれる腹筋専門に鍛えるEMSとBODY(ボディ)と呼ばれる、二の腕やウエスト回り、ふくらはぎ、太ももの速筋を鍛えるEMSがあります。

どこを鍛えたいかよって購入を考えるといいのですが、私のおすすめは、両方をセットで揃えることです!SIXPADを購入したら、あまりの軽さや薄さに感動して、出張先や旅行先にまでもっていってしまう人も出てくることと思います。ただ、私は外では筋トレしようとは思わないし、旅行先にまでSIXPADは持っていくことはないと思います(笑)歯磨きしているときとか、ぼ〜っとテレビを見ているときとか、本を読んでいるときなど、何かをやるついでに使いたいと思います。



EMSの刺激が気になって本を集中して読めないと思うかもしれませんが、意外と集中して読めてしまいます(笑)ありがたいのが1日1回しか使用してはいけないということ!逆に言えば、1日1回だけのSIXPADを使うことで効果があるように作られているということ。


1日に何回もエクササイズをするのは疲れますが、1日1回だけ、さらにお腹に貼って押すだけなら長く続けられるなと思いました。SIXPADの良かったところは、簡単に装着できて、電源の入れ方もかんたん♪大げさではなく、SIXPADを5秒で装着をしてトレーニングすることができます。


SIXPADを身に着けることができたら、+(プラス)のボタンを2秒間長押しすると電源が入ります。

逆に-(マイナス)のボタンを2秒長押しすると途中でも止めることができます。電源が入ったら、プラスのボタンでレベルを上げることができるので、自分の好みのレベルに上げていきます。
レベルは1から15段階あります。残念ながら、何レベルかは表示がないので、自分でプラスボタンを何回押したか覚えていないと何レベルかわからなくなってしまいます。プラスボタンをどれだけ押したかわかりませんが、体がビクッとするほど効いているのがわかります。
今回アブスSIXPAD、ボディーSIXPADのどちらも体験したのですが、どちらともレベルを上げ過ぎると体が自然とビクッとするほど刺激があります(でも痛くありません)だから、通勤のときはレベル3ぐらいでエクササイズしながら使った方がいいなぁと思いました。



逆に家で使う時は、レベル10以上で本格的にやりたいと思いました。SIXPAD(シックスパッド)は、なんで痛くない理由は何か。EMSの機械は、色々な会社から出ていて、中には痛くないEMSもあります。ただ、痛くないEMSというのは、あまり効果のないEMSということが多かったようです。EMSのトレーニング効果の高い低周波の大きさというのがあって、低周波が小さければ小さいほどエクササイズの効果が高いと言われています。
ただし、低周波にすればすれるほど、痛くてトレーニングどころではないといった感じになるそうです。だから、80HzのEMSは痛くないけど、あまり効果がない。

30HzのEMSは、効果は高いけど、すごく痛いというどちらを取るかというような商品だったそうです。今回のSIXPADの低周波は20Hzなのに、全然痛くありませんでした!SIXPADの低周波はCMMパルスという波形をだそうで、この低周波の波形にすると20Hzにしても痛くないんです。それと同時に体は『連携して動く』ことを覚えて、その動作がよりスムーズに効率よく行うことができるよう学習していきます。

つまり文字通り【体で覚える】のです。

しんどかった筋トレが3割程度楽になるという感じですね。SIXPAD(シックスパッド)は連携動作の強化ができませんが、普通の筋トレではできない(というか、行うのが難しい)ことができます。しかしSIXPAD(シックスパッド)のEMSでは筋肉と筋肉、筋肉と筋膜、筋肉と神経の、それぞれの連携動作は強化されません。ただ、これまでのEMSマシーンというのは、高周波タイプのものが多く、体の表面の筋肉を刺激するというよりは、もっと奥の「体幹」と言われるような場所にある筋肉に届くものがほとんどでした。

このMTGさんのSIXPAD(シックスパッド)は、20Hzを活用した低周波を使用しているそうなのです。
腹筋という筋肉を支えるために筋膜を通して周囲の筋肉も力が入る。腹筋という筋肉を支えるための指令は神経を通して各部位に伝わる。クリスティアーノ・ロナウド選手と共同開発したシックスパッドは、線もなく、ただ貼るだけ。

クリスティアーノ・ロナウド氏のトレーニング理論をベースに作り上げたというCMMパルスが組まれているので、1日1回、23分のトレーニングプログラムで、効果的な筋肉トレーニングが出来てしまう♪MTGさんから7月7日に販売したSIXPADですが、いち早く体験できたので、その感想を書きたいと思います。まず、SIXPADですがテレビのコマーシャルや新聞に載っている通り、EMSという低周波を利用した筋トレ器具です。



今まで主流だった〇〇社のEMSは痛いという口コミや、あまり効果が出なかったという口コミに比べて、SIXPADは20Hzという低周波(低周波は本当は凄く痛い!)にかかわらず、痛くないんです。
シックスパッドを見て、触ってビックリしたのが、ものすごく薄くて軽いんです。おそらくA4のノートよりバッグのスペースを取らないと思います。

これなら、出勤中にEMSで筋トレをしながら、会社ではバッグにいれておいて、また家に帰る最中にEMSで筋トレをしながら帰れます。体を引き締めたいとお考えならSIXPAD(シックスパッド)が効果的です。
なぜか?普段からトレーニングして鍛えている私でも、筋肉が鍛えられ充分に引き締め効果が実感できました。本当に楽で、気になる部分にSIXPAD(シックスパッド)を付けるだけでいいので、運動が苦手な方や、忙しくて時間が無い方にもおすすめです。たくさんの医療機器を扱ってきて、今までに色々なEMSの機械を体験してきました。
約300万円する医療機器のEMSをしたこともありますが、効果には疑問があり、私の中ではEMSは信用していませんでした。

しかし、MTGのSIXPAD(シックスパッド)を実際に使用してその思いは覆りました。
本当に効果のあるものに出会ってなかっただけなのです。今までのEMSは出力レベルをすごく強くし、長時間やったとしても筋肉痛になる事はありませんでした。

しかし、MTGのSIXPAD(シックスパッド)を1回しただけで、翌日に筋肉痛になりました。これにはビックリしました。



そして、筋肉が鍛えられてクッキリしているのが実感出来ました。たったSIXPAD1回でこれだけの効果があるので、2ヶ月続けるとどうなるのか楽しみです。MTGのSIXPAD(シックスパッド)だけが唯一本当に効果のある20Hzです!!なぜそれが可能なのかというと、MTGのSIXPAD(シックスパッド)はEMS理論の世界的権威の教授に監修していただくことで、膨大な研究データから20Hzでも痛くないパルス波形を教えていただき、本当に効果のある20Hzで痛みのないEMSを商品化することができたのです。

SIXPAD(シックスパッド)はすごく軽くて(49g)薄いので、服の下に付けていてもわからないくらいです。コントローラーがコードでつながっていない本体一体型なので動く時に邪魔にならず、洗い物や洗濯物を干すなどの家事をしながらSIXPAD(シックスパッド)ができます。
安心してください!!引き締めますよ。シックスパッドアブズフィットを腹部に貼り付けて、レベルを上げていっても筋肉運動の様子が見て取れない「全然効果を感じない」という内容の動画の投稿は1つも見つけることは出来なかったです。筋トレの場合でいえば、女性は男性に比べて、最初の変化というか身体への反応は早いんですが、そこからはなかなか変わらない。



他方男性は、取り組み始めに女性ほど急激に変化しないんですが、期間経過と共に筋肉の発達はぐんぐん伸びていくって感じなんです。


通販サイトのレビューは、1つの指標として実際に利用している動画をチェックっしてみるのも良い効果や機能の判断材料になるじゃないかと思います。

もちろん、開発や販売元のMTG社の宣伝動画を見ても良いとこ撮りになっているので、一般のアブズフィットユーザーのものを幾つか見てみて下さい。



ただ体重を減らしたり、見た目を細くするだけのダイエットなら、Six padのほうが健康的。勝手に筋肉が動いてくれたら、勝手に運動してることになるので便利じゃない?とつくられたのが、EMSマシンという健康器具ですね。『Body フィット』の場合、二の腕につけて強めに調節すると、強くなったときに、ビクッ、ビクっとするんです。
普通にお腹周りを引き締めたい とか、普通の腹筋運動の代わり くらいで考えるのであれば効果有り だと思います。「忙しくて筋トレをする時間がない」という方でも、SIXPADがあれば気軽に腹筋や二の腕、ふくらはぎの筋力トレーニングを行う事が出来ます。
低周波数を与えることによって筋肉を刺激し、装着するだけで筋肉トレーニングを行ったのと同じ効果を得られるため、いま非常に話題になっている筋トレグッズです。

SIXPADが売れるのは「ピリピリしない」だけではありません。利用シーンを想定したデザインにもあります。


薄いということは衣類の下につけられます 。良く考えてみると、テレビショッピングなんかだと、男性は上裸で女性はブラトップ?スポーツブラ?みたいなので映ってますよね。


SIXPADとウォーキングの組み合わせは、一度の運動で有酸素運動と筋トレを組み合わせられるベストな運動と言えます。極端な話をすれば、人間って感電すると全身の筋肉が硬直します。心臓マッサージのAEDも電気ショックですよね。

心臓の筋肉が電気でビクッとなるんでしょうね。今回のCMでは、「SIXPAD」を装着したクリスティアーノ・ロナウド選手が、腹筋・上腕二頭筋・大腿四頭筋を逞しく鼓動させ、鍛え上げられた美しい肉体を披露します。


それにしても、しっとりとした上質な素材を使っているためか、とても肌触りのよい箱SIXPADなら「EMSしてるから、動きにくい」という不便もないし、快適ですよ〜SIXPADとは、先日日本に来日したプロサッカー選手クリスティアーノ・ロナウド(以下:クリロナ)選手のプロモーションで大人気かつ有名な、従来無かった全く新しいトレーニング・ギア!!専門家が30年以上研究されて導かれた20Hz。

本当に効果のある周波数を用いることで、EMSトレーニング効果を最大限に高めています。

撮影では今回の「SIXPAD」の魅力を引き出すためその鍛え上げられた肉体美を存分に披露いただき、「SIXPAD」によって刺激された筋肉が動く様にスタッフからは思わず感嘆の声が漏れました。なぜ、今までこの20Hzを用いたEMSトレーニング機器が登場していないかというと、低い周波数になるほど、低周波特有のピリピリした痛みが発生するようです。



これをメーカーであるMTGの独自技術によってSIXPADでは克服しています。クリスティアーノ・ロナウド選手が開発段階から携わり、自身の持つトレーニング理論をSIXPADに融合しています。イメージキャラクターのクリスティアーノ・ロナウド選手が製品開発段階から参加し、彼のトレーニングメソッドを取り込んだ本製品は、薄型・軽量・コードレスという手軽さで、いつでもどこでも持ち運べ、効率的に美しい肉体をつくり上げます。
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