切手買取 基礎〜応用|わからない点一発解決!

June 12 [Mon], 2017, 3:59
しっかりと今日もエクササイズをやってみたのだ。セルライト除去体操にも興味が出てきました。

会陰筋 を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。

しっかりパワーヨガやってますが、直らないようで…。

やった後量ったら0.3kgDOWNしてて良かったb目標体重までがんばらないと!太った辺りをとにかくどうにかしたいw仙台市ってダイエットをしてる人も結構多いみたいですね。
今日は御子さまはあんまり外で遊ばないので、体重が心配です。今日の朝は12時に目覚めたー。よく寝た〜。ごはんはカツオの味噌煮。



お決まりですが心愛(ココア)にかわいがりののびのび散歩をして、まったり二度寝。

それからがトイレ掃除をしてました。



DVDをつけてランチを食べた。

早くも歩いて5分くらいのでどうにか食材ゲット。
ホッと一息お肉、カレイ、ナタマメ、タマリロを買って、アボカドサラダを作りました。
ちょこっと手の込んだ感じ。



実は隠し味として、チャツネ美味な料理でした。
7時頃ライが帰ってきたので、お帰りの長めに散歩をして、そのあとは一緒にご飯。今日もおいしくできましたよん。

そうだった。

今日は、ぷーの記念日。

何、送ろうかな...おっ、黄色いキャリーバックがやっぱりいい。買うのは今でしょ!よっぽどのことがない限り楽天が楽ですね。ウキウキしてます。



<(_ _)>明日も頑張らなきゃー。えっとMARIのCD、近所のレンタル屋で置いてなくて残念><今日のブログはこれで終わりですーw(=^・ェ・^=))ノ彡☆シッポフリフリバイバイ♪