肩を回せばダイエットに?

December 17 [Tue], 2013, 16:48
どうやら肩甲骨ダイエットってものがあるみたいですね。

肩なんて回してもたいした運動にはならないから、ダイエットになるとは思えなかったんですが、どうやら肩甲骨をほぐしてあげると、代謝が上がって痩せやすい身体になるそうですよ。

この肩甲骨ダイエット、簡単なのもいいですが、何よりうれしいのがダイエット以外にもいろいろな効果があるということ。肩のリンパの巡りが良くなるので肩こり解消になるのはもちろん、なんと女性にはうれしいバストアップの効果も期待できるんだとか。

肩甲骨をほぐすストレッチにはいろいろやり方があるみたいなので、自分のやりやすい方法が選べるのもいいですね。なかには座ったままできるものもあるので、空いた時間に私もやってみます。


▽おすすめブログ

人生最大のピンチメタボおばさんのダイエット日記

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:タカシ
読者になる
2013年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/ohs2rzgi/index1_0.rdf