ダイエット・・・の前に? 

2012年07月29日(日) 22時27分
すね毛 シェーバー 私のお気に入りはコレです

ダイエットってなかなか長続きしませんよね。

効果がでれば「頑張ろう!」って思えるんだろうけど、なかなか効果がでなくて挫折・・・

その繰り返しばっかりになるんですよね。

今までで1番ハードだったのが「ビリーズブートキャンプ」です。一時期すごい人気でDVDもすぐ売切れてたんですが、私もなんとか手に入れることができたんです。

あれはダイエットというよりも筋肉をつけるって感じでしたね。

DVD7枚あったと思うけど、2枚くらいしか進みませんでした・・・

かなりハードで1日しただけでとんでもない筋肉痛になったんですよ。あれは今までで1番激しい筋肉痛でしたねー。
それだけ普段使ってない筋肉を使ったってことなんだろうけど。

しばらく続けると慣れてくるんだろうけど、あまりの筋肉痛に3日坊主でした。

ビリーズブートキャンプをするまえにまずはある程度体力をつけないと無理だなって思いました・・・


でも今でもDVDは持ってるので、気が向いたらやってみようかなって思ってます。やらないような気がしますが。


今は、カーヴィーダンスをしてる人が多いのかな?

あれだとビリーズブートキャンプみたいにハードじゃないし、楽しめそうです。


それでもどっちにしろ、体力づくりからはじめないといけないかな。

ダイエットの途中でばててしまったら元も子もないですし・・・


とりあえず今は地道にストレッチをする毎日です(笑
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