前提

2011年11月05日(土) 21時00分
私がちょこちょこ書いていこうと思っている内容ですが…


まずご理解いただきたいのが、私のダイエットはあくまで自己流だということです。
特に専門的な知識があるわけでもなく、ただ太った女が試行錯誤して編み出していった(?)方法ですので…効果に科学的根拠があるかないかなどは保障できません。

それと、ダイエット方法には様々なものがありますが…それにも、個人によって向き不向きがあると思っています。
例えば私は食事は一度にお腹いっぱい食べれば一日一食でも何ら不満はないタイプですが、腹八分目でもいいけれど食事は三度きっちり食べたいというタイプの人もいますよね。
ですから、私のダイエット方法で確実に同じように痩せるかと言われれば…そうも言えないかと思います。体質によっても異なるでしょうし…


痩せるには、自分に合った方法を見つけ出すのが一番なのでは、というのが持論です。


これらのことをご理解いただいたうえで、参考にしていただければと思います^^
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おたくな腐女子のダイエット奮闘記(?)
コス願望が芽生え始めたことから、ダイエットに目覚め…
1〜2年で最大27キロの減量に成功。
しかし帰省すると肥えて戻って来てしまうことになるため、モチベーションアップのためにもブログを開設することを決意。

経験を活かして、同じような悩みをもった人へのヒントになれば、と思っています。
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