薄毛の原因の一つは、食生活の乱れにあり。

September 18 [Wed], 2013, 4:28
薄毛になる原因は、様々な事が考えられます。

今日は、薄毛の原因のひとつ、食生活について考えて

行きたいと思います。

大人になって、お酒を飲むようになったり、

外食で脂の多い食事や、ジャンクフード、

インスタント食品、これらを毎日沢山食べてはいませんか。

これ等の食事は、美味しかったり

手軽に食べれる辺りは優秀ですが、

頭皮にとっては、あまり良い物とは言えません。

添加物などが多い食品は、当然肌に悪く、頭皮に悪影響が

あります。

会社のお付き合いなどで、中々断れない

サラリーマンの方も多いと思うので、

せめて日常的に食べる食材に関しては、

こだわるようにしましょう。

何も高いものでなくても良いのです。

野菜を多く取るようにする。

豆腐などのたんぱく質をとるようにする。

偏り過ぎず、バランス良く食事を取る事を

意識する事で、食生活が見直され、

薄毛の原因の一つが自然に改善されていくのです。


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