松山の川元

December 28 [Mon], 2015, 15:17
いびきというのに頭をかかえるようになったのは、少し前の出来事からです。なぜそうなったかというと、サークル仲間と旅行にでかけたときにいびきすごいよと指摘をうけてしまったからです。
これまで寝てるときにいびきをかいてるなんて注意されるということが一度もありませんでしたので、それにはとてもショックを私のなかで受けました。
それからというもの、いびきとおさらばする手立てというのを色々と探すようになってしまいました。
まず最初に試してみたのが横を向きながら寝てみるやり方です。横になって寝るやり方をすると舌が喉に沈むのを防止して、いびきの改善には良いとスマホをいじってたら見つけたからです。
そしてそれをやってみると、私にとって慣れない姿勢なので、全然熟睡することが出来なかったのです。
そんなわけで一番眠ることができる仰向けで眠ることになってしまいました。次に試みたのが、枕を買い換えたことです。枕が合ってないというだけでいびきが出るという情報を聞いたからです。
ですが枕を変えるとなってもどんなものを買えばいいのかいまいちピンと来なかったので、オーダーメード品のものを買うことになりました。
お値段的にはずいぶんとしましたが、はばかりなく購入することに決定しました。
そうしていびきの何とかアプリといういびきの音に反応を示すいびき専用アプリをダウンロードしてみて、いびきをしているか調査した結果、ばっちりといびきをかいちゃってました。
ちっとも効き目はゼロに等しい感じだったようです。これにはけっこう悩むこととなってしまったのですが、他にも方法はあるのでまた一個ずつ試してみることにします。
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