お風呂上りに骨盤スクワット 

September 06 [Sat], 2008, 11:06
健康雑誌「安心」を立ち読みしたら、骨盤スクワットっていう骨盤を引き締めるエクササイズが紹介されていました。

ネットを眺めてたら、
ダイエット目的でやるのは踏み台昇降orスクワットどちらがいいでしょうか?? ヤフー知恵袋


なんて質問もあったり。。足の太さは骨盤のゆがみが関係してたりするんですね。

まだ汗が止まらないくらい暑いですから、ぐーたらなわたしには、ストレッチぐらいテキトーかしら。

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