北天佑で陶山

April 14 [Thu], 2016, 14:44
若い頃、揚げ物やアイスを大量に胃袋に詰めている時に、祖父にバランス考えた食事しないと数年後厳しい事になるよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
その時はいつもいつもうるさいなぁ、てなことを毎回思ってましたが、現実的に小生がこんな年齢になってようやく散々言われたことのしっかりした意図が、認識できるようになってしまいました。
少し前はすごい量の食べ物を摂取してもデブらないことを得意顔で皆に話してたのに、いつの間に腹が贅肉だらけになり、昔から好きだったシャツが合わなくなってしまいました。
かのような衝撃的なことってよく聞きますよね?そんな状況になると真っ先に想起されるのは、結局スポーツをしないと!とういうことだと思います。
しかしながらこっから毎日走ったりしようと決めても、疲れてるからとか言い訳をして少しも実践できす、甘い自分に幻滅しちゃうんですよね。
そないなことで私のみでは気合と挫折の無限ループ!だからジムに行くことにしたんです。したらばなんとこのチョイスがとんと正解だったんですよ!
トレーナーの人に適当なダイエット方法を指示してもらえるので、集中力を持続して運動をし続けることができ、なんといっても見た目がスラっとするという成果に現れるのがめちゃめちゃハッピーでしたね!
日々の生活でも体に良い食生活を心に刻むようになり、数カ月前まで日ごとラーメンかカツカレーばかり摂取していた自分がほんに考えられません。
エクササイズすることで疲弊してすぐに就寝でき、またせっせと何かしらを成し遂げようと努力する習慣もでき、数カ月前からは暇があれば野菜だらけの自炊にも挑戦しています。
生きていくには肉体が必要ですからやっぱりエクササイズと体内に入れるものには気を使え、ていうことなわけですよね!皆も自分のボディの健康のこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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