ミンゴスが長田

November 15 [Wed], 2017, 3:24
どんな時でももう少し体重を減量したいと感じている人は多いことと思います。







ところが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で見た方法を試しても全然ダメ、という方は多いことでしょう。

二つ目は揚げ物並びにジャンクフードというような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力しても簡単には痩せることができないタイプと言えます。



自分がそういう体質であるか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」を行い調べることができます。一昔前であれば遺伝子検査という行為は医学上の検査でしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をすることが可能となったのです。実のところそれは、自分に適したダイエット方法ではないのかもしれません。

昔であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、現在では手軽にその要因を知ることができます。





まず最初に、検査を受けることができる企業から検査キットを買いましょう。



それから、検査キットの中には綿棒が含まれているので、この綿棒を用いてほほのあたりの粘膜を取ります。あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返すだけです。







肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が問題のものに分けられます。一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。その後、おおよそ2〜3週間で検査結果が家に配達されます。



検査キットの金額は個々の企業で多少の差はありますが、約5500円前後です。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりした人がほとんどで、男女同じくらいずついます。

このタイプだと、体質的には太りづらい体質ですが、その反面太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。このタイプの人は、痩せやすい体質なのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプの人の場合、糖質の少ない食事を摂るのと合わせて、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。

このタイプの人は、脂質の少ない食事を摂ると同時に、唐辛子または生姜等の温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるようにすれば体重を減らすことが望めます。


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